Author: admin

Benarkah sinar matahari dan klorin dapat membunuh Covid-19?

Tidak adanya epidemi Covid-19 telah menyebabkan para peneliti untuk bersaing dalam menemukan cara untuk menaklukkan virus tak terlihat ini. Selain mencari vaksin dan obat yang efektif, mereka juga terus mempelajari karakter virus. Misalnya, memastikan masalah yang sedang beredar di masyarakat saat ini bahwa sinar matahari dapat membunuh virus corona. Benarkah matahari dapat membunuh virus yang telah menyebabkan banyak kematian di seluruh dunia?

Para ahli merekomendasikan penggunaan sinar ultraviolet pekat untuk mencegah penularan coronavirus. Namun, para ahli tidak menganjurkan langsung berjemur di bawah sinar matahari untuk membunuh virus.

Sinar ultraviolet (sinar UV) dengan konsentrasi lebih tinggi dari yang disinari matahari, dapat membunuh virus. Namun, dengan tingkat konsentrasi ini, dapat menyebabkan iritasi pada kulit manusia dan harus dihindari.

Baca juga: COVID-19 Akan Hilang di Musim Panas, Hanya Mitos. Masih ada 9 mitos lainnya!

Apa isi matahari?

Sinar matahari terdiri dari berbagai jenis ultraviolet (UV). Pertama adalah UVA, yang merupakan radiasi UV paling mencapai bumi. Sinar ini dapat menembus kulit bagian dalam dan menyebabkan 80% keriput dan kulit titik penuaan.

Selain itu, ada UVB, yang dapat merusak protein di kulit manusia, dan menyebabkan kulit terbakar dan kanker kulit. Kedua jenis UV, baik UVA dan UVB dapat dilawan dengan penggunaan pelindung matahari atau tabir surya.

Ketiga, ada UV C di mana panjang berkas lebih kecil dan dapat menghancurkan materi genetik, baik pada manusia maupun virus. Untungnya, sangat sedikit UV C yang mencapai permukaan bumi karena telah disaring oleh lapisan ozon.

Karena kemampuannya menghancurkan organisme, UV C digunakan sebagai metode sterilisasi, baik di rumah sakit, pesawat terbang, pabrik, dan bahkan proses pembuatan air minum. Meskipun tidak ada penelitian yang jelas bahwa UVC dapat membunuh Covid-19, tetapi pada virus lain seperti SARS, UVC dapat membunuhnya.

Jika UVC dapat membunuh virus, apakah itu aman untuk manusia? Sepertinya tidak. Berbeda dengan UVB. Jika Anda berjemur dan terkena sinar UVB, mungkin perlu beberapa jam untuk terjadi terbakar sinar matahari, atau kulit permukaan yang terbakar. Di UVC, hanya perlu beberapa detik. Karena itu WHO mencegah masyarakat melakukan sterilisasi tangan dengan UVC ini.

Baca juga: Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan SPF dan PA

Apa cara paling efektif untuk membunuh virus?

WHO menekankan bahwa upaya untuk mencegah Covid-19 bukan dengan sinar matahari atau sinar UV, tetapi dengan mencuci tangan setidaknya selama 20 detik dengan sabun dan air mengalir.

Jadi, berjemur di bawah sinar matahari tidak dapat membunuh Covid-19, karena sinar UV yang dibutuhkan kurang kuat. Selain itu, ada masalah yang menyatakan suhu di atas 25 derajat Celsius dapat membunuh virus. Ternyata masalahnya salah, karena negara tropis seperti Indonesia juga tetap dilanda wabah virus ini.

Begitu juga dengan masalah suhu dingin dan lembab yang bisa membunuh virus. Belum ada penelitian yang menyatakan bahwa masalah ini benar, sehingga lebih baik bagi Gang Sehat untuk tetap berpegang pada prinsip mencuci tangan dan menghindari memegang mata, hidung dan mulut dengan tangan yang kotor.

Berlanjut pada masalah berikutnya bahwa penyemprotan klorin dapat membunuh virus Covid-19. Klorin memang salah satu bahan disinfektan yang dapat membunuh virus corona secara efektif, jika digunakan dengan benar.

Namun hati-hati dan jangan sembarangan menggunakan klorin untuk penyemprotan. Menurut WHO, klorin tidak boleh bersentuhan langsung dengan tubuh, karena menyebabkan iritasi. Klorin dapat merusak pakaian dan area sensitif seperti mata dan mulut.

Anjurannya adalah penggunaan klorin sebagai desinfektan untuk benda yang disentuh oleh banyak tangan. Diharapkan bahwa virus yang menempel pada benda-benda ini, termasuk coronavirus, akan mati oleh disinfektan dan kemudian memutus rantai penularan Covid-19.

Baca juga: Ingin Membersihkan Rumah, Berikut adalah Daftar Produk untuk Desinfeksi Coronavirus!

Paket Awal Virus Corona - GueSehat.com

Referensi:

Kemkes.go.id. Penyakit Coronavirus

Fastcheck.afp.org. Laporan yang menyesatkan mengklaim sinar UV, klorin, dan suhu tinggi dapat membunuh COVID-19

Anak-anak hanya mau makan mie instan, apa konsekuensinya?

Memang benar bahwa saat makan Si Kecil pasti menyenangkan. Namun, itu tidak berarti ibu selalu mengizinkan setiap orang kecil untuk meminta mie instan sebagai menu makanan, ya. Tidak ingin menakut-nakuti, tetapi ada efek tersembunyi di balik mie instan yang lezat dan praktis, Anda tahu. Apakah kamu ingin tahu, Bu?

Kenapa, Mie Instan tidak enak?

Menyajikan makanan yang disukai anak Anda memang bisa menjadi tantangan. Alasannya, kebutuhan gizi anak Anda harus dipenuhi agar pertumbuhan dan perkembangannya optimal. Sementara itu, pada usia ini dia bisa memilih makanan apa yang dia suka dan tidak suka. Dan, makanan yang ia sukai mungkin bukan makanan terbaik yang bisa dimakan. Salah satu contohnya adalah mie instan.

Mie instan sangat populer. Dari sisi orang tua, makanan ini sangat ekonomis dan dapat dibuat dengan cepat. Sementara dari sisi Little, rasa gurih mie instan benar-benar memanjakan lidahnya dan memiliki banyak varian rasa.

Poin-poin berikut adalah alasan mengapa Si Kecil seharusnya tidak sering makan mie instan ”

1. Mi. Instan adalah makanan yang sudah diproses berulang kali

Makanan olahan secara alami mengandung gula, natrium, dan lemak cukup tinggi. Bahan-bahan ini membuat mie instan terasa lebih enak, tetapi memiliki "harga" yang sangat tinggi untuk kesehatan, seperti risiko obesitas, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

2. Rendah nutrisi

Proses pengolahan yang lama menghilangkan banyak nutrisi dari bahan dasar mie instan. Dilihat dari fakta nutrisi yang terkandung dalam paket mie instan, sebagian dari mie instan berkarbohidrat tinggi adalah sederhana karena dibuat dari tepung, rendah serat, rendah protein, dan tinggi kalori. Jika asupan jenis ini merupakan makanan utama anak, ia berisiko mengalami kekurangan gizi dan mudah lapar, sehingga cenderung mengemil yang tidak sehat.

3. Risiko kanker meningkat

Sebuah studi yang dilakukan selama lebih dari 5 tahun lebih dari 100.000 orang menemukan bahwa setiap 10% peningkatan konsumsi makanan olahan, menunjukkan peningkatan risiko kanker pada umumnya hingga 12%. Aduh!

4. Tinggi kalori dan membuat ketagihan

Mie instan memang enak, tetapi sebenarnya membuat anak Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkannya. Ingat, pada usia ini, kebutuhan kalori anak Anda adalah 1.000-1.400 kkal. Saat menyajikan mi instan, yang menjadi favorit semua orang, ada 380 kkal. Selain itu, makanan olahan seperti mie instan dirancang untuk menstimulasi "rasa enak" pusat dopamin di otak, yang membuat si kecil terus menginginkannya.

Baca juga: Cara Meningkatkan Daya Tahan Anak

5. Mengandung propilen glikol

Mie instan harus selalu kering dan lembab. Untuk mempertahankan ini, bahan kimia yang disebut propilen glikol ditambahkan padanya. Meski jumlahnya kecil, zat ini bisa menimbulkan efek jangka panjang yang tidak baik untuk kesehatan.

6. Tinggi sodium

Rasa mie instan gurih berasal dari tingginya kadar natrium di dalamnya. Coba amati, dalam paket mie instan mengandung rata-rata 861 mg sodium. Sementara itu, kebutuhan natrium kecil berusia 3 tahun tidak boleh lebih dari 1.500 mg. Nah, natrium ini sendiri tidak hanya berasal dari mie instan, tetapi juga bisa dari keju di roti sarapan, dalam paket makanan ringan, dan makanan lainnya. Artinya, si kecil bisa dengan mudah mengonsumsi sodium berlebih jika makanan yang Anda makan secara teratur adalah mie instan.

Inilah alasan mengapa mie instan tidak disarankan untuk dikonsumsi, terutama jika terlalu sering, karena dapat meningkatkan risiko hipertensi dan obesitas.

7. Tinggi lemak trans

Mi. diproses instan sedemikian rupa sehingga bisa disimpan lama. Ini mungkin baik dari perspektif ekonomi, tetapi tidak untuk kesehatan. Alasannya, lemak trans adalah jenis lemak terburuk dari makanan karena meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan menyumbat pembuluh darah. Jika makanan ini menjadi menu biasa dan bertahan hingga dewasa, maka akan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Untuk jangka pendek, lemak trans dapat menyebabkan kenaikan berat badan pada bayi Anda.

Baca juga: Mengapa Anak-anak Sering Kentut?

Lalu, apa yang harus dilakukan?

Setelah membaca bahaya di balik mie instan, apakah ini berarti mie instan benar-benar harus ditinggalkan? Lalu, bagaimana jika Si Kecil bersikeras memakan mie instan? Sementara Ibu perlahan mencoba mengurangi frekuensi, kiat-kiat berikut dapat dicoba:

  1. Batasi makan mie maksimal 1 kali seminggu.
  2. Berikan saja setengah porsi dengan penambahan rempah sederhana (tidak sampai 1 membungkus).
  3. Tambahkan sayuran dan sumber protein, seperti daun bawang, sawi, telur, dan ayam.
  4. Jika si Kecil menolak sayuran dalam mie instan, "Mengejar" kebutuhan nutrisi dengan menyediakan menu sehat setiap jam camilan atau makanan lain. (KAMI)

Baca juga: Makanan Sehat yang Takut pada Virus

Sumber:

Parenting Cry Pertama. Mie untuk Bayi dan Anak-Anak.

Gerbang Penelitian. Perbedaan Antara Karbohidrat Sederhana dan Kompleks.

Garis Kesehatan. Fakta Gizi Mie Ramen.

Kesehatan Harvard. Risiko Makanan Olahan.

Straits Times. Makan Mie Instan yang Berbahaya?

Masker Kain Dapat Menjadi Alternatif untuk Mencegah Penularan Coronavirus, Inilah Cara Membuatnya!

Di tengah kelangkaan masker dan alat pelindung diri (APD) selama pandemi Covid-19, secara alami dibutuhkan langkah-langkah yang lebih kreatif. Jika Anda tidak menemukan topeng bedah di mana pun, Anda dapat membuat topeng sendiri dari kain. Tentunya dibuat dengan cara yang benar.

Dikutip dari Kompas.com (Rabu, 25/3), juru bicara pemerintah untuk penanganan virus korona, Achmad Yurianto mengatakan, topeng yang terbuat dari kain bisa dijadikan alternatif untuk mencegah penularan virus.

Menurut Yuri, di tengah kelangkaan masker bedah seperti saat ini, masker kain bisa menjadi pilihan daripada tidak menggunakan masker sama sekali. Masker bedah memang yang paling efektif melindungi kita dari menularkan virus karena memiliki lapisan yang dapat menahan tetesan (percikan air liur).

Anda dapat membuat topeng sendiri dari kain yang memiliki sifat menahan tetesan. Lihat cara membuat topeng Anda sendiri!

Baca juga: Selain Masker, Ini adalah Alat Perlindungan untuk Mencegah Infeksi Coronavirus

Cara Membuat Topeng dari Kain

Pakar tekstil dari Institut Teknologi Bandung, Nurul Akriliyanti, untuk Guehat menjelaskan, kita bisa membuat topeng yang terbuat dari kain katun. Metodenya adalah sebagai berikut:

Bahan:

  • Kain katun atau kain dengan serat halus

  • Karet gelang

  • Menggunting

  • Mesin jahit

Cara membutakannya:

1. Potong kain sesuai dengan bentuk topeng yang akan dibuat, umumnya dalam bentuk kain persegi panjang, ukuran 12×6 cm atau 11×5 cm.

2. Kain dibuat menjadi beberapa lapisan, misalnya 2-3 lapisan sehingga cukup tebal.

3. Jahit lapisan-lapisannya menjadi satu

4. Di bagian dalam, jadikan semacam tas atau lipat sebagai tempat menaruh tisu.

5. Di sisi kanan dan kiri diberi karet gelang. Pastikan untuk melakukannya backstitch (Jahit beberapa kali) di awal dan akhir jahitan, karena karet elastis akan menarik pada titik-titik ini.

Baca juga: 7 Tips Menghindari Stres Selama Keheningan di Rumah karena Coronavirus

Mudah bukan? Kunci topeng kain agar berfungsi seperti masker bedah adalah saku atau lipatan jaringan. Anda dapat mengganti jaringan kapan pun dibutuhkan. Menurut Nurul, Anda bisa mengganti kain katun dengan bahan tisu basah yang masih kering. "Bahkan kita bisa menggunakan tisu basah yang digunakan untuk kemudian dicuci dan dikeringkan. Jaringan basah ini sebenarnya terbuat dari kain katun, tetapi bukan tenunan."

Yang dimaksud dengan bahan bukan tenunan adalah bahan yang tidak memiliki kekuatan kecuali dipadatkan atau diperkuat dengan dukungan. Nurul menambahkan bahwa kain sebenarnya untuk topeng yang paling dekat dengan masker bedah adalah kain yang biasa digunakan untuk tisu dapur. "Tapi agak sulit bernafas," katanya.

Ya kan mudah kan? Jika Anda seorang profesional medis atau memiliki kerabat medis, Anda dapat berkontribusi untuk menyumbangkan pakaian PPE yang terlihat seperti pakaian astronot, lho! Nurul membagikan ilmunya. Menurutnya, pakaian APD darurat dapat dibuat dari kain spunbond, yang merupakan kain yang sering digunakan untuk membuat tas belanja. Sebaiknya gunakan yang berbobot 75 gram karena jika 50 gram mudah robek. Ini adalah pakaian pelindung sekali pakai.

Di mana Anda mendapatkan kain untuk masker atau APD lainnya? Tentu saja cukup mengunjungi toko online. Cari kata kunci "kain katun", "kain untuk topeng", atau "kain bukan tenunan". Anda dapat melihat tutorial di saluran Youtube.

Seberapa Efektif Apakah Perlindungan Masker Kain?

Masker kain memang bukan pilihan terbaik untuk mencegah penularan coronavirus. Sebuah studi tahun 2015 di BMJ Terbuka lebih dari 1.000 petugas kesehatan di Hanoi, Vietnam, menemukan bahwa mereka yang mengenakan topeng kain lebih mungkin tertular virus yang menyebabkan penyakit pernapasan daripada mereka yang memakai masker medis.

Masker bedah atau medis memang terbuat dari serat tebal yang menangkap sejumlah partikel. Namun, topeng kain buatan rumah lebih baik daripada tidak menggunakan topeng sama sekali. Sebuah penelitian tahun 2008 tentang topeng kain buatan rumah yang dikenakan oleh masyarakat umum, yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE, mendukungnya. Penelitian telah menemukan bahwa meskipun tidak sempurna, masker buatan sendiri dapat menawarkan perlindungan terhadap partikel virus.

Baca juga: Cara Menggunakan dan Buang Topeng dengan Benar

Referensi:

Fesyendesign.com. Mengenal Kain Nonwoven.

Vox.com. Masker wajah DIY tutorial buatan sendiri.

Sciencenews.com. Kekurangan masker wajah telah memicu solusi kreatif. Akankah mereka bekerja?

Kompas.com. Yuri: Masker Kain Bisa Menjadi Alternatif untuk Mencegah Virus Corona

Manfaat Almond untuk Sugarbugs, Ibu Penting untuk Diketahui

Tidak jauh berbeda dengan periode kehamilan, pilihan makanan dan minuman Ibu selama masa laktasi memainkan peran penting untuk proses pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Terlebih lagi, nutrisi dalam 1000 Hari Pertama kehidupan bayi adalah salah satu pilar penting untuk memastikan pertumbuhan dan proses perkembangan yang optimal.

Nah, jika selama ini almond hanya dijadikan pemanis untuk pencuci mulut, ibu perlu tahu, bahwa kacang jenis ini sudah termasuk makanan super untuk ibu menyusui, Anda tahu! Ingin tahu lebih banyak tentang manfaat almond untuk tebu? Terus gulir ke bawah, Iya!

Almond As Laktagogue

Produksi ASI bekerja dengan prinsip sederhana, yaitu penawaran dan permintaan (penawaran dan permintaan). Artinya, jumlah produksi ASI sangat tergantung pada seberapa sering ASI dilepaskan, baik dengan menyusui bayi Anda secara langsung, atau memerah susunya.

Meskipun menyusui adalah proses alami yang secara otomatis akan terjadi setelah ibu melahirkan si kecil, itu tidak mengesampingkan kemungkinan hambatan dalam proses memproduksi susu. Di sinilah peran makanan laktogenik atau yang biasa disebut laktagog / galaktogog biasanya diandalkan, yaitu sebagai asupan nutrisi agar dapat menghasilkan lebih banyak susu.

Lactogogue mengandung fitoestrogen dan sifat kimia lainnya yang merangsang prolaktin, hormon penghasil payudara utama. Menariknya, meskipun fungsi laktagog adalah sama, pilihannya dapat bervariasi dari satu wilayah ke wilayah atau negara. Misalnya, jika fenugreek telah dipercaya selama beberapa generasi di India sebagai laktagogue, di Indonesia laktagogue yang paling dapat diandalkan adalah daun katuk

Baca juga: Cara Meningkatkan Daya Tahan Anak Selama COVID-19

Namun, sebenarnya ada banyak pilihan laktagogue, Bu. Satu yang bisa dipilih dan dinikmati ibu adalah kacang. Dan, almond adalah contoh yang baik dari banyak jenis kacang yang ada.

Dari segi kandungan nutrisi, almond sebenarnya memiliki profil nutrisi yang mengesankan, lho. Segenggam almond atau sekitar 28 gram mengandung nutrisi berikut:

  • Serat: 3,5 gram.

  • Protein: 6 gram.

  • Lemak tak jenuh tunggal: 14 gram, di antaranya almond adalah salah satu dari 9 pilihan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.

  • Vitamin E.

  • Mangan

  • Tembaga

  • Vitamin B2 (riboflavin).

  • Fosfor.

Baca juga: Dapatkah Bayi dan Anak-Anak Menggunakan Pembersih Tangan?

Nikmati Almond dengan Cara yang Lebih Lezat dan Praktis

Almond sangat mudah didapat sekarang. Bahkan, ibu dapat memilih bentuk almond yang ingin Anda konsumsi, yang utuh, diiris, dipotong atau dicincang.

Almond olahan terlalu banyak pilihan, seperti tepung almond, susu, pasta, atau minyak. Masing-masing memiliki keunikan tersendiri, dan semuanya baik untuk dikonsumsi ibu.

Salah satu persiapan almond yang populer dan terbukti untuk mendukung produksi susu yang lancar adalah susu almond. Persiapan ini juga merupakan solusi jika selama ini ibu tidak bisa menikmati susu karena alergi atau intoleransi laktosa. Dengan demikian, asupan kalsium yang dibutuhkan untuk mendukung tulang yang kuat, serta sumber nutrisi bagi Si Kecil, masih terpenuhi.

Tidak hanya itu, ada beberapa keunggulan susu almond dibandingkan dengan susu sapi yang perlu diketahui Ibu, yaitu:

  • Konten berkalori lebih rendah. Sebagai perbandingan, dalam secangkir susu almond tanpa pemanis mengandung 40 kkal, sedangkan susu sapi mengandung 150 kkal.
  • Kadar gula lebih rendah.
  • Kadar lemak lebih rendah
  • Mengandung serat, sedangkan susu sapi tidak mengandung serat sama sekali.
  • Mengandung vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

ALMONA Susu Almond

Asyik, sekarang Ibu bisa menikmati susu almond dengan cara yang mudah dan praktis, Anda tahu, ALMONA! ALMONA Susu Almond mengandung 100% almond asli, bukan ekstrak, sehingga mereka tetap mengandung nutrisi lengkap, seperti serat dan protein.

Untuk kualitas, ALMONA menggunakan Susu Almond almond super halus yang diproses menggunakan teknologi partikel halus, sehingga memiliki butiran kecil dan sangat baik di tenggorokan jika dibandingkan dengan banyak susu almond di pasaran. Dan untuk mendukung kelancaran produksi ASI, ALMONA diformulasikan menggunakan ekstrak daun katuk yang telah terbukti meningkatkan volume ASI.

Cara mempresentasikan ALMONA juga sangat praktis. Dikemas dalam bentuk sachet higienis, ibu hanya mencampur satu sachet ALMONA dalam 150 ml air hangat dan aduk hingga rata. Sebagai variasi, Anda dapat menambahkan jeli, gelembung, atau buah favorit.

Tertarik untuk mengetahui lebih lanjut tentang ALMONA Susu Almond? Ibu bisa mendapatkan informasi lebih lengkap dengan mengunjungi barefood.co.id/almona .

Yang penting untuk diingat, memperkaya asupan gizi ibu selama masa menyusui, tidak hanya bermanfaat bagi ibu, tetapi juga baik untuk si kecil. Salah satunya adalah memperkenalkan Little ke banyak rasa, sehingga ia terbiasa dengan berbagai makanan dan membuatnya tidak pilih-pilih soal makanan nantinya.

Baca juga: 7 Tips Menghindari Stres Selama Keheningan di Rumah karena Coronavirus

Sumber:

Garis Kesehatan. Susu almon.

Bunda Makanan Laktogenik.

Sains Langsung. Nutrisi Almond.

Kenali berbagai Alat Bantu Dengar pada Hari Hearing Dunia 2020

Hari pendengaran dunia adalah program dari WHO yang telah berlangsung lama. Hari pendengaran dunia dirayakan setiap bulan Maret, yang baru saja berakhir. Tema tahun 2020 adalah Jangan biarkan batas kehilangan pendengaran Anda. Dengan tema ini, WHO menekankan upaya yang dapat dilakukan oleh penderita gangguan pendengaran untuk mencapai potensi mereka.

Tema ini diangkat bukan tanpa alasan, ternyata dari laporan di Inggris, hanya 20% penderita yang mengalami gangguan pendengaran mencari bantuan untuk meningkatkan pendengaran mereka. Sedangkan di negara Afrika Selatan, dari data mengatakan penderita dengan gangguan pendengaran menunggu 5-16 tahun untuk mencari bantuan.

WHO juga meluncurkan aplikasi dengarWHO, aplikasi tidak berbayar yang menyediakan pemeriksaan pendengaran secara teratur dan bantuan cepat jika suatu kasus ditemukan.

Baca juga: Penyebab dan Perawatan Gangguan Pendengaran pada Penderita Diabetes

Kenali berbagai alat bantu dengar

Sebelum Anda tahu jenis alat bantu dengar apa yang dapat membantu orang-orang yang mengalami gangguan pendengaran, berikut ini adalah pesan dari World Hearing Day 2020:

  1. Di semua tahap usia, komunikasi dan kesehatan pendengaran yang baik menghubungkan kita dengan orang lain, dengan masyarakat dan dengan dunia
  2. Bagi mereka yang mengalami gangguan pendengaran, intervensi yang sesuai dan tepat dapat memberikan pendidikan, pekerjaan dan komunikasi yang baik.
  3. Secara global, masih ada kurangnya akses ke intervensi ini, seperti alat bantu dengar.
  4. Intervensi segera harus diberikan kepada penderita melalui sistem kesehatan.

Alat bantu dengar disebutkan oleh WHO sebagai salah satu upaya yang dapat dilakukan oleh pasien dengan gangguan pendengaran untuk mendapatkan kembali kemampuan mendengar mereka.

Apa itu alat bantu dengar?

Alat Bantu Dengar (ABD) adalah alat bantu dengar yang dapat digunakan oleh orang yang mengalami gangguan pendengaran. Secara umum, alat bantu dengar terdiri dari:

  • Mikrofon yang berfungsi menangkap suara dan mengubah gelombang suara menjadi energi listrik
  • Amplifier, bertugas menerima energi listrik dan memperbesar volume
  • Speaker, menangkap energi listrik dari amplifier dan mengeluarkan suara.

Penggunaan ABD seperti menjahit pakaian untuk seseorang. Setiap pasien dapat memiliki ukuran dan pengaturan sendiri, sehingga penggunaannya tidak bisa sembarangan. Pasien harus pergi ke audiologis untuk mengetahui ambang pendengaran, dari data tipe baru ditentukan untuk penderita.

Baca juga: Kiat tentang Menggunakan Earphone untuk Menjaga Pendengaran Anda Aman

Berikut adalah beberapa jenis dan model ABD yang dikenal dan digunakan oleh berbagai orang dengan gangguan pendengaran.

1. Di Telinga ( ITE )

ABD ini direkomendasikan untuk pasien dengan gangguan pendengaran ringan sampai sedang. Alat ini tidak terlihat dari luar, sehingga memberikan kenyamanan bagi penggunanya.

2. Di belakang telinga (BTE)

Alat bantu dengar telinga-ke-telinga ini dapat digunakan dalam kondisi kerusakan telinga ringan hingga berat.

3. Bentuk kanal

Sementara ABD ini merupakan kombinasi dari ITC dan ICC. Keduanya kecil dan sangat nyaman, tetapi kurang direkomendasikan untuk penderita dengan gangguan pendengaran yang parah dan pada anak-anak.

Penggunaan ABD membutuhkan adaptasi. Pasien akan merasa tidak nyaman pada awalnya, tetapi perlahan-lahan Anda akan merasakan kemampuan pendengaran Anda meningkat setelah Anda terbiasa dengan pembesaran suara. Bahkan suara Anda saat berbicara juga terasa berbeda ketika Anda menggunakan ABD ini.

Baca juga: Tidak Mendengarkan Dengan Baik? Jangan bilang kau Presbycusis!

Apa yang Harus Diperhatikan Pengguna ABD

Ada beberapa hal yang harus Anda ingat tentang penggunaan ABD, termasuk:

  • Setelah menggunakan ABD, harap diingat bahwa kemampuan mendengarkan tidak akan kembali normal. ABD hanya dapat meningkatkan peningkatan pendengaran.
  • Umumnya ABD membutuhkan waktu adaptasi hingga dapat digunakan dengan nyaman.
  • Pengguna ABD harus mencoba alat ini di sejumlah lingkungan yang berbeda, agar dapat beradaptasi dengan berbagai lingkungan, karena tentu saja menghasilkan suara yang berbeda.
  • Keluarga harus memberikan dukungan bagi pengguna sehingga mereka merasa nyaman dan dapat dengan cepat beradaptasi dengan penggunaan ABD
  • Disarankan untuk mengembalikan kontrol ke dokter untuk evaluasi ulang ABD.
Baca juga: Ibu, Jangan Bersihkan Kotoran Kecil Anda Sendiri!

Referensi

Awarnessday.com. Hari Dengar Pendapat Dunia 2020

Dalam .int. Hari pendengaran dunia 2020: Mendengar seumur hidup

Orang Obesitas Lebih Beresiko Menjadi Parah Saat tertular Coronavirus

Data menunjukkan bahwa hampir dua pertiga pasien coronavirus yang mengalami gejala parah atau parah kelebihan berat badan. Setidaknya itulah yang terjadi di Inggris.

Data rumah sakit di Inggris dirilis Layanan Kesehatan Nasional (NHS), ditemukan 63 persen pasien yang menjalani perawatan intensif di rumah sakit setelah tertular virus korona adalah kelebihan berat badan, obesitas, atau obesitas yang tidak wajar. Hampir 40% berusia di bawah 60 tahun atau masih muda.

Baca juga: Bau dan Rasa yang Hilang Adalah Tanda Infeksi Coronavirus?

Hubungan Obesitas dengan Coronavirus

Mengapa obesitas merupakan faktor risiko keparahan coronavirus? Sebelum ada wabah coronavirus atau Covid-19, beberapa penelitian yang valid menunjukkan bahwa orang yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih mungkin menderita komplikasi serius atau meninggal karena infeksi, seperti flu.

Para ahli mengatakan bahwa sistem kekebalan tubuh orang gemuk umumnya harus bekerja lebih keras ketika mereka mencoba melindungi dan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh peradangan sel.

Karena sel-sel kekebalan menggunakan semua energinya untuk menangkal peradangan, itu berarti bahwa sistem pertahanan tubuh mereka tidak akan dapat bertahan melawan infeksi baru seperti COVID-19. Sistem kekebalan tubuh orang gemuk yang cenderung lebih lemah memungkinkan COVID-19 menyebar lebih cepat ke paru-paru dan menyebabkan pneumonia.

Alasan lain, kelebihan berat badan membuat otot-otot di dada sulit bernapas dalam-dalam. Akibatnya, paru-paru sulit mengembang dan menghirup oksigen. Kekurangan oksigen, akan membuat beberapa organ tubuh rusak dan bahkan gagal berfungsi.

Orang gemuk cenderung makan makanan dengan sangat sedikit serat (buah dan sayuran) yang kaya akan antioksidan. Antioksidan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Semua faktor ini dapat menjelaskan mengapa hingga dua pertiga pasien coronavirus obesitas akhirnya dirawat di ICU di Inggris. Paru-paru orang gemuk cenderung menjadi lebih buruk lebih cepat ketika serangan Covid-19, dibandingkan dengan orang sehat yang tidak kelebihan berat badan.

Baca juga: Ini adalah Herbal Immune Booster

Berhati-hatilah jika Anda mengalami obesitas meskipun berusia muda

Data di Inggris tidak hanya menyoroti pasien coronavirus yang kelebihan berat badan. Rata-rata orang yang menderita gejala coronavirus dan obesitas paling parah ternyata berusia di bawah 60 tahun. Jumlahnya mencapai 64,37 persen. Ini menunjukkan bahwa pasien kritis coronavirus tidak hanya didominasi oleh pasien usia lanjut.

Laporan tersebut juga menemukan bahwa mayoritas pasien coronavirus dalam perawatan intensif adalah laki-laki (71 persen) dan hanya 18 pasien (9 persen) memiliki komorbiditas lain seperti kondisi jantung atau penyakit paru-paru. Hanya ada dua pasien yang hamil dalam enam minggu terakhir.

Data ini menunjukkan bahwa coronavirus tidak hanya mengancam pasien usia lanjut, tetapi juga kaum muda yang bahkan tidak memiliki penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, asam urat, atau penyakit paru-paru lainnya. Selama sistem kekebalan Anda rendah, Anda berisiko terutama jika Anda mengalami obesitas.

Salah satu upaya terpenting jika Anda mengalami obesitas adalah melakukannya jarak fisik lebih serius. Berada di rumah menjadi kesempatan bagi Anda untuk mempertahankan pola makan dan mengurangi camilan yang tidak sehat. Lakukan manajemen berat badan dengan berolahraga di rumah.

Baca juga: Ini adalah Target Utama Coronavirus: Pria, Usia Tua, dan Perokok

Referensi:

Headtopics.com. Menjadi Obes menimbulkan risiko coronavirus.

Dailymail.co.uk. Pasien BMI tinggi cenderung meninggal.

Obat Yang Dapat Mengubah Warna Urin

Memeriksa warna urin adalah salah satu cara untuk menilai beberapa aspek penting terkait kondisi kesehatan kita. Warna urin yang normal biasanya kekuningan, dengan intensitas kuning yang bervariasi.

Warna kekuningan dari urin itu sendiri disebabkan oleh adanya pigmen urokrom. Sedangkan hal yang mempengaruhi intensitas warna urin adalah kecukupan cairan dalam tubuh kita. Jika tubuh kekurangan cairan, ada juga sedikit cairan yang dikeluarkan melalui urin. Jadi intensitas warna urin yang dikeluarkan akan lebih gelap.

Baca juga: Ada Protein dalam Urine, Mengindikasikan Gangguan Ginjal

Faktor-Faktor Apa Yang Mempengaruhi Warna Urin?

Selain jumlah asupan cairan, ada hal lain yang bisa memengaruhi warna urine. Penyakit seperti infeksi saluran kemih (ISK), batu ginjal, atau bahkan kanker ginjal dapat menyebabkan urin berwarna kemerahan di mana hal ini terjadi karena adanya darah dalam urin. Makanan juga dapat mempengaruhi warna urin, seperti bit, buah naga dan wortel.

Konsumsi obat-obatan juga dapat menyebabkan perubahan warna urin. Terkadang, perubahan ini membuat pasien menjadi khawatir dan berhenti minum obat. Perubahan ini sendiri biasanya disebabkan oleh warna zat aktif obat atau hasil metabolitnya yang diekskresikan dalam urin, yang mempengaruhi warna urin. dan ini cukup normal.

Karena itu, sebagai seorang apoteker saya biasanya memberi tahu pasien tentang perubahan warna urin yang mungkin terjadi dalam konsumsi obat-obatan ini dengan harapan pasien tidak akan terkejut dan dapat melanjutkan perawatan.

Obat Yang Dapat Mengubah Warna Urin

Berikut adalah obat-obatan yang dapat mempengaruhi warna urin:

1. Rifampicin

Rifampisin adalah salah satu obat yang digunakan dalam terapi TB atau TB, baik TB paru maupun ekstra paru. Rifampisin biasanya diberikan bersama dengan obat TB lain yaitu isoniazid, etambutol, dan pirazinamid.

Rifampicin menyebabkan cairan tubuh, termasuk urin, menjadi merah atau oranye. Selain dari urin, perubahan warna juga dapat terjadi pada air liur, keringat, dan bahkan air mata. Pasien yang memakai rifampisin biasanya disarankan untuk tidak menggunakan lensa kontak, karena lensa kontak juga dapat mengubah warnanya.

Meski kedengarannya menakutkan, tetapi ini adalah sesuatu yang tidak berbahaya. Sifatnya tidak permanen, di mana ketika obat telah digunakan, warna cairan tubuh termasuk urin juga akan kembali normal.

Karena pengobatan TB membutuhkan kepatuhan yang tinggi dari pasien, ini adalah pendidikan penting bagi pasien TB yang menerima rifampisin. Tujuannya agar pasien tidak kaget dan bisa melanjutkan perawatan.

2. Vitamin B Kompleks

Jika Gang Sehat mengambil multivitamin yang mengandung vitamin B kompleks, maka warna urin biasanya akan sangat kuning cerah. Ini disebabkan oleh satu komponen dalam vitamin B kompleks, yaitu riboflavin atau vitamin B2 yang memang berwarna kuning. Karena hasil metabolisme vitamin B kompleks diekskresikan melalui urin, urin menjadi kuning cerah ketika mengonsumsi vitamin B kompleks.

Baca juga: Pentingnya Kompleks Vitamin B selama Kehamilan

3. Metronidazole

Metronidazole adalah antibiotik yang biasanya digunakan untuk mengobati infeksi bakteri, terutama di saluran pencernaan. Meskipun jarang, metronidazole dilaporkan membuat warna urine berwarna coklat tua seperti teh.

4. Doksorubisin

Doxorubicin adalah obat kemoterapi yang diberikan secara intravena untuk berbagai jenis kanker, seperti leukemia, kanker payudara, kanker endometrium, dan kanker paru-paru. Setelah pemberian doxorubicin, biasanya akan ada perubahan warna cairan tubuh menjadi kemerahan. Ini juga normal dan akan kembali normal setelah beberapa hari setelah pemberian obat.

Jika perubahan warna urin akibat konsumsi obat-obatan di atas dapat dikatakan tidak berbahaya, maka berbeda jika pasien menggunakan obat yang berfungsi sebagai pengencer darah, seperti warfarin.

Dalam situasi ini, perubahan warna urin menjadi merah dapat menunjukkan perdarahan sebagai salah satu efek samping obat. Jika ini terjadi, biasanya obat akan dihentikan sementara atau disesuaikan.

Gengs, obat yang bisa menyebabkan perubahan warna urin. Sebagian besar tidak berbahaya dan bersifat sementara, sehingga konsumsi obat dapat dilanjutkan kecuali ada efek samping lain yang menyebabkan pemberian obat dihentikan.

Adapun beberapa obat seperti pengencer darah, perubahan warna urin menjadi kemerahan selama konsumsi obat sebenarnya menunjukkan efek samping yang harus diwaspadai. Jangan lupa untuk selalu memantau warna urin saat buang air kecil untuk memantau kecukupan cairan dan mencegah Anda dari dehidrasi. Salam sehat!

Baca juga: Kenali Gejala Diabetes dari Bau Urin Anda

Referensi:

Perubahan warna dan bau urin. Harvard Health Publisihing (2020).

Riboflavin. Ensiklopedia Kesehatan Pusat Medis Universitas Rochester (2020).

Revollo, J., Lowder, J., Pierce, A. dan Twilla, J., 2014. Perubahan Warna Urine Terkait Dengan Metronidazole. Jurnal Teknologi Farmasi, 30 (2), hlm.54-56.

Mengenal Coronavirus, Covid-19, Gejala, dan Pencegahan

Belum ada tanda-tanda kapan pandemi Covid-19 akan berakhir. Pada 31 Maret 2020, jumlah kasus Covid-19 positif di seluruh dunia mencapai 785.712 orang dengan angka kematian menyentuh 37.813 jiwa, dan memulihkan pasien 165.606. Di Indonesia, data terakhir pada 30 Maret, 1.414 kasus positif telah ditemukan di 31 provinsi. Kematian akibat Covid-19 di Indonesia mencapai 8,9 persen atau 129 orang.

Mengapa virus ini begitu menakutkan? Berikut adalah penjelasan lengkap tentang apa itu coronavirus, Covid-19, gejalanya dan pencegahannya!

Baca juga: COVID-19 Akan Hilang di Musim Panas, Hanya Mitos. Masih ada 9 mitos lainnya!

Apa itu Coronavirus dan Covid-19?

Coronavirus adalah sekelompok virus yang umumnya menyebabkan penyakit pada saluran pernapasan dengan gejala ringan hingga sedang. Virus Corona sendiri telah ditemukan sejak lama, dan itu adalah virus yang menginfeksi hewan. Coronavirus jarang menginfeksi manusia.

Tetapi coronavirus adalah zoonosis, yang berarti mereka dapat ditularkan secara alami dari hewan ke manusia. Misalnya saat pandemi terjadi Sindrom Pernafasan Timur Tengah (MERS) dan Sindrom Pernafasan Akut Parah (SARS), pada tahun 2003 dan 2002 lalu. Virus yang menyebabkan SARS berasal dari musang yang kemudian ditularkan ke manusia.

Pada akhir 2019, seperti yang kita semua tahu dan alami sekarang, coronavirus jenis baru (coronavirus baru) muncul di Wuhan, Cina. Virus ini menyebabkan gejala yang mirip dengan pneumonia. Dalam waktu singkat coronavirus baru, yang kemudian bernama Covid-19, menyebar ke seluruh dunia menjadi pandemi.

Sejauh ini tujuh coronavirus telah diidentifikasi. Tidak semuanya dapat menginfeksi manusia dan menyebabkan gejala, bahkan sampai mati. Empat jenis virus corona hanya beredar di tubuh hewan. Berikut adalah tujuh jenis coronavirus yang telah diidentifikasi:

  • HCoV-229E.
  • HCoV-OC43.
  • HCoV-NL63.
  • HCoV-HKU1.
  • SARS-COV (penyebab SARS)
  • MERS-COV (penyebab MERS-COV di Timur Tengah)
  • COVID-19, juga dikenal sebagai Novel Coronavirus (menyebabkan wabah pneumonia di kota Wuhan, Cina pada Desember 2019, dan menyebar ke negara-negara lain hingga saat ini (Maret 2020).
Baca juga: Mengenali Fenomena "Penyebaran" dalam Transmisi Coronavirus

Gejala dan Diagnosis Coronavirus

Pada dasarnya, semua jenis coronavirus dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan akut (ISPA). Namun, beberapa jenis virus, termasuk jenis baru coronavirus (Covid-19), dapat berkembang sangat cepat dan menyebabkan pneumonia.

Dari enam jenis itu virus korona manusia yang sudah diketahui, hanya dua jenis yang dapat menyebabkan penyakit dengan tingkat yang lebih parah, sedangkan empat lainnya lebih umum. Coronavirus umum yang sering menginfeksi manusia adalah tipe 229E, NL63, OC43, dan HKU1. Coronavirus Ini menyebabkan penyakit pernapasan ringan hingga sedang, seperti flu pada umumnya.

Gejala yang sering dirasakan adalah sakit kepala, batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan demam. Namun, pada orang dengan kondisi tertentu, seperti orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah atau memiliki penyakit kardiopulmoner, infeksi coronavirus umum dapat menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan bagian bawah, seperti pneumonia atau bronkitis.

Dua tipe coronavirus penyebab lain SARS dan MERS. Penyakit ini memiliki gejala yang lebih parah dibandingkan dengan penyakit yang disebabkan oleh infeksi coronavirus umum. SARS memiliki gejala seperti demam, kedinginan, nyeri di beberapa bagian tubuh, dan akhirnya berkembang menjadi pneumonia.

Sampai sekarang, sejak 2004, belum pernah ada laporan seseorang dengan SARS. Sedangkan gejala penyakit MERS termasuk demam, batuk, dan kesulitan bernafas yang akhirnya berkembang menjadi pneumonia. Sekitar 3 atau 4 dari 10 orang yang terinfeksi MERS meninggal.

Sedangkan gejala umum Covid-19 adalah demam, batuk, dan disertai sesak napas. Sesak nafas adalah gejala khas, dan sebagian kecil pasien juga mengalami diare. Infeksi virus korona baru ini sangat cepat menyebabkan penumonia, dan menjadi fatal terutama pada orang dengan kekebalan rendah, dan memiliki penyakit penyerta lainnya seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan penyakit paru-paru lainnya.

Diagnosis Covid-19, dibuat dengan tes dahak, yang mengambil sampel dari tenggorokan, atau spesimen pernapasan lainnya yang diduga disebabkan oleh Covid-19. Sampel spesimen dari saluran pernapasan atau serum darah kemudian diuji di laboratorium (tes PCR) sehingga ada coronavirus dapat dideteksi.

Karena jumlah tersangka atau orang yang dicurigai terinfeksi sangat besar, beberapa negara melakukan Rapid Test Co-19 menggunakan sampel darah. Hasilnya dapat diketahui dalam 3 jam, dibandingkan dengan tes laboratorium atau tes DNA virus, yang hasilnya telah terdeteksi dalam hitungan hari. Tetapi di Indonesia, jika hasil tes cepat menunjukkan positif, hasilnya masih akan dikonfirmasi melalui tes PCR.

Baca juga: Apa itu Tes Cepat COVID-19? Inilah Yang Harus Anda Ketahui!

Transmisi Covid-19

Virus korona manusia umumnya ditularkan dari pasien yang terinfeksi ke orang-orang di sekitar mereka melalui:

  • Dahak saat batuk atau bersin
  • Kontak langsung seperti menyentuh atau berjabat tangan
  • Sentuh benda atau permukaan yang mengandung virus, lalu sentuh mulut, hidung, atau mata sebelum mencuci tangan
  • kontaminasi tinja (sangat jarang)

Siapa yang berisiko tertular Covid-19?

Virus memang bisa menyerang siapa saja tanpa pandang bulu. Tetapi virus dapat menyebabkan gejala yang lebih parah pada kelompok tertentu. Sebuah studi yang dipublikasikan di Jurnal Asosiasi Medis Amerika (JAMA), yang memeriksa 45.000 kasus pertama di Cina, menemukan bahwa 80% kasus yang dilaporkan memiliki gejala ringan. Hanya 20% dari kasus coronavirus memiliki gejala sedang, parah, bahkan dalam kondisi kritis, termasuk kesulitan bernapas, pneumonia, dan kegagalan organ.

Bagaimana dengan bayi dan anak-anak? Covid-19 tampaknya "tidak menyukai" anak-anak. Buktinya, dari laporan di jurnal JAMA, hanya 1% infeksi coronavirus di China yang menginfeksi anak usia 1-9 tahun, dan tidak ada kematian. Demikian pula pada anak usia 10-19 tahun, itu juga hanya 1%.

Kematian akibat coronavirus paling tinggi pada pasien berusia di atas 70-80 tahun. Sebanyak 8% pasien virus corona di usia 70-an, berakhir dengan kematian. Kematian bahkan mencapai 15% pada mereka yang berusia di atas 80 tahun.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit China, selain usia tua, coronavirus juga menunjukkan angka kematian yang lebih tinggi pada pria daripada wanita. Laki-laki yang terinfeksi coronavirus juga dua kali lebih mungkin meninggal dibandingkan perempuan yang terinfeksi.

Orang dengan masalah jantung, diabetes, atau penyakit paru-paru seperti COPD juga berisiko lebih tinggi meninggal akibat coronavirus. Menurut Dr. Jeanne Marrazzo, direktur penyakit menular di Universitas Alabama di Birmingham School of Medicine, Covid-19 dan penumonia karena virus cenderung memiliki gejala yang lebih buruk pada orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Baca juga: Tindakan Pencegahan Coronavirus untuk Penderita Diabetes

Pencegahan Paparan Covid-19

Saat ini, tidak ada vaksin yang ditemukan yang dapat melindungi manusia dari infeksi coronavirus. Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko infeksi coronavirus, sebagai:

1. Melakukan Menjauhkan fisik

Pemerintah merekomendasikan agar saat ini kita lakukan jarak fisik, atau menjaga jarak fisik dari orang lain, mengingat semakin banyaknya korban. caranya adalah tinggal di rumah, menghindari kontak langsung dengan orang lain.

2. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air mengalir

Mencuci tangan adalah salah satu kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan pribadi. Cuci tangan disarankan menggunakan sabun dan air, atau dengan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

Cuci tangan dianjurkan sebelum, selama, selama, dan setelah menyiapkan makanan, setelah kamar mandi, setelah kontak dan menyertai orang sakit, setelah kontak dengan hewan, dan setelah batuk dan bersin. Juga bersihkan benda atau permukaan di sekitar kita menggunakan disinfektan.

3. Kenakan masker jika Anda sakit

Jika Anda mengalami rasa sakit, terutama masalah pernapasan, penggunaan masker dapat mengurangi risiko penularan infeksi ke orang lain di sekitar kita. Pastikan Anda menggunakan topeng dengan benar dan tidak terbalik. Anda dapat menggunakan masker bedah yang mudah tersedia di tempat umum. Berikan jarak sekitar 1 meter dengan orang lain saat sakit, untuk mengurangi risiko tertular infeksi pernapasan.

4. Etika batuk dan bersin

Lakukan etika batuk dan bersin dengan menutupi mulut dan hidung dengan lipatan siku, bukan dengan telapak tangan. Jika Anda menggunakan tisu, segera buang tisu ke tempat sampah dan cuci tangan Anda.

Hingga saat ini belum ada pengobatan khusus yang perlu dilakukan untuk mengatasi infeksi Covid-19. Kebanyakan orang yang terinfeksi dapat pulih sendiri setelah beberapa hari. Namun, meskipun mereka tidak menunjukkan gejala, mereka masih dapat menginfeksi orang lain. Jadi jika Anda mengalami gejala demam, batuk dan sesak napas, dan ada riwayat kontak dengan orang positif, atau hanya menghadiri keramaian, segera kunjungi dokter.

Baca juga: Cara Meningkatkan Daya Tahan Anak Selama COVID-19

Sumber:

NBCnews.com. China melaporkan kematian pertama karena berjangkitnya virus misterius.

CDC.gov. Coronavirus.

WHO.int. Coronavirus.

Worldometres.info. Pembaruan coronavirus

Bau dan Rasa yang Hilang Adalah Tanda Dari Infeksi Coronavirus?

Di tengah merebaknya kasus coronavirus di seluruh dunia, para peneliti masih berlomba untuk belajar lebih banyak tentang virus Covid-19. Nama ilmiah Covid-19 adalah SARS CoV 2, virus yang menyebabkan wabah koronavirus yang telah menyebar ke seluruh dunia.

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk mengenali sifat dan kelemahan virus ini sehingga manusia dapat membuat obat untuk mengalahkannya. Dari berbagai penelitian yang dilakukan, ternyata sekelompok dokter spesialis telinga dan tenggorokan (THT) menemukan tren baru. Ternyata ada sejumlah pasien dengan pasien positif SARS CoV 2 yang mengalami gangguan dalam rasa dan bau.

Dari laporan kesehatan di Italia, 34% pasien positif SARS CoV 2 mengalami salah satu gangguan antara mencium (mencium) atau mencicipi, sedangkan 19% mengalami gangguan selera dan rasa.

Laporan di Jerman menyatakan 2/3 pasien positif SARS CoV 2 mengalami bau dan bau selama beberapa hari, dan laporan dari Korea Selatan, yang merupakan negara dengan skrining paling luas, 15% pasien mengalami gangguan penciuman. Dari data ini, memang ada kecenderungan gangguan yang diderita oleh penderita SARS CoV 2.

Baca juga: Benarkah Obat untuk Hipertensi Dapat memperburuk Infeksi Covid-19?

Apa itu Gangguan Mencicipi dan Mendengkur?

Tasting disorder atau dysgeusia adalah sensasi yang salah dalam rasa. Gangguan ini umumnya ditemukan pada pasien kanker yang menjalani kemoterapi, penggunaan obat asma, dan defisiensi seng.

Padahal gangguan yang disebut hyposmia adalah mengukur kemampuan mengenali dan mendeteksi bau. Sedangkan anosmia adalah hilangnya kemampuan mendeteksi bau.

Penyebab hiposmia dan anosmia:

  • Infeksi saluran pernapasan dan sinusitis. Peradangan menyebabkan lapisan saluran udara membengkak dan diserang oleh sel-sel inflamasi. Semakin sering infeksi dan peradangan, kemampuan untuk mencium semakin lemah karena ukuran saraf yang menyusut karena infeksi berulang.
  • Rinitis alergi. Ini adalah gangguan alergi yang ditandai dengan bersin berulang, hidup tersumbat / berair, mata gatal, tenggorokan gatal dan batuk setiap kali terkena paparan tertentu. Peradangan berulang pada lapisan saluran udara meningkatkan risiko hilangnya kemampuan untuk mencium.
  • Trauma kepalaA: Cedera pada saraf dan jalur tulang dapat mengganggu kemampuan untuk mencium karena gangguan jalur pengiriman informasi.
  • Konsumsi obat-obatan : obat anti alergi, antiinflamasi serta kemoterapi dapat memberikan efek samping terhadap gangguan bau
  • Infeksi virus : 40% orang dewasa mengalami periode hiposmia atau anosmia setelah infeksi virus. Virus yang menyebabkan hilangnya kemampuan untuk mencium pada umumnya virus yang menyebabkan gejala pernapasan, dan ada lebih dari 200 jenis virus yang menyebabkan gejala ini.
Baca juga: Gangguan Penciuman: Hyposmia vs Hyperosmia

Bagaimana virus mengganggu indera penciuman?

Dari berbagai penyebab di atas, ternyata infeksi virus memang dapat menyebabkan gangguan dan rasa. Mekanismenya adalah sebagai berikut:

  • Virus SARS CoV 2 atau Covid-19 menyerang lapisan di hidung dan menyebabkan peradangan yang mengakibatkan gangguan penyerapan bau, seperti peradangan lainnya
  • Virus menyerang sel-sel yang dapat menangkap bau, sehingga tidak ada informasi bau yang dikirim ke otak
  • Virus tersebut diduga mampu menembus lapisan sehingga mencapai bagian otak yang berfungsi memproses informasi bau

Pemeriksaan yang dapat dilakukan untuk mendeteksi gangguan iritasi adalah pemeriksaan fisik ke dokter. Dokter akan menggunakan metode deteksi yang disebut 40 scracthe dan menghirup kartu, di mana pencocokan dilakukan antara aroma dan pilihan pada kartu yang tersedia.

Pemeriksaan ini direkomendasikan karena sulit untuk mendeteksi hiposmia, terutama yang ringan, karena banyak yang tidak sadar. Dari data yang telah disajikan, ada kemungkinan gangguan bau dan rasa adalah salah satu bentuk awal infeksi SARS CoV 2.

Jika Gang Sehat memiliki tes gangguan bau dan rasa segera ke dokter. Anda juga disarankan untuk mengisolasi diri sebelum ada demam, batuk, dan sesak napas, dan berbagai keluhan infeksi Covid-19. Mengisolasi diri sendiri di rumah dapat dilakukan jika keluhannya ringan, dan Anda tidak perlu bantuan orang lain untuk mengurus diri sendiri. Tetap sehat!

Baca juga: Kenali Gejala dan Penyebab Anosmia!

Referensi:

Livescience.com. COVID-19 dapat menyebabkan hilangnya penciuman. Inilah artinya itu

Theconversation.com. Apakah hilangnya indera penciuman dan rasa Anda merupakan tanda awal COVID-19?

Pentingnya Kompleks Vitamin B selama Kehamilan

Menjaga pola makan dan kesehatan adalah hal penting dalam hidup, terutama ketika Anda sedang menjalani kehamilan. Alasannya, tidak hanya demi dirinya sendiri, juga demi si kecil di dalam rahim!

Salah satu nutrisi yang berperan besar dalam pertumbuhan dan perkembangan janin, sehingga kadarnya harus selalu terpenuhi setiap hari, adalah beragam vitamin B, alias vitamin B kompleks. Vitamin B memang banyak jenis dan memiliki fungsi berbeda.

Dari berbagai vitamin B, yang paling dibutuhkan oleh ibu hamil adalah vitamin B6, B9, dan B12. Ketiganya secara khusus dapat membantu mengurangi risiko cacat lahir serta beberapa masalah umum yang sering mengganggu selama kehamilan. Ayo, kita bahas lebih lanjut!

Peran Penting Kompleks Vitamin B untuk Wanita Hamil

Vitamin B kompleks terdiri dari 8 vitamin B yang memainkan peran penting dalam memberikan kekuatan dan kesehatan bagi ibu, selama anak Anda berkembang. Pada trimester pertama dan ketiga, sebagian besar wanita hamil akan merasa kelelahan dari biasanya. Sekarang, ini bisa dielakkan dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B kompleks dan suplemen vitamin B kompleks.

Vitamin B1: Tiamin

Vitamin B1 sangat berperan dalam perkembangan otak bayi. Itu sebabnya para ibu diharuskan mengonsumsi 1,4 mg vitamin B setiap hari. Ada beberapa makanan yang mengandung vitamin B1, yaitu kacang polong, gandum, salmon, pasta gandum, dan sereal atau roti yang diperkaya.

Vitamin B2: Riboflavin

Vitamin yang satu ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan fungsinya untuk membuat kulit lebih segar dan cerah selama kehamilan! Tidak hanya itu, vitamin B2 juga mengurangi risiko pre-eklampsia dan komplikasi kehamilan.

Manfaatnya juga dirasakan oleh Si Kecil, lho! Sedikit akan memiliki penglihatan yang baik dan kulit yang sehat, sambil membantu menumbuhkan tulang, otot, dan saraf.

Di antara vitamin B lainnya, riboflavin adalah vitamin yang larut dalam air yang tidak dapat disimpan oleh tubuh. Karena itu, ibu harus mendapat asupan riboflavin sekitar 1,4 mg setiap hari.

Jika tubuh kekurangan vitamin ini, ibu bisa mengalami gejala anemia, magenta (lidah kering dan merah), ruam, dermatitis, dan kulit di sekitar bibir dan hidung akan kering dan pecah-pecah.

Sumber vitamin B2 dapat ditemukan di almond, ubi jalar, wortel, tempe, brokoli, jamur, susu, telur, salmon, ayam, daging sapi, dan sayuran berdaun hijau seperti bayam.

Vitamin B3: Niasin

Vitamin B3 dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi mual, dan meredakan migrain selama kehamilan. Selain itu, vitamin ini membantu perkembangan otak bayi, serta menjaga sistem saraf, selaput lendir, dan kulit yang sehat.

Berapa yang dibutuhkan ibu? Yaitu sekitar 18 mg per hari. Namun, disarankan untuk tidak lebih dari itu, Ibu. Vitamin B3 dapat ditemukan di biji matahari dan chia, salmon, dada ayam, tuna, alpukat, asparagus, tomat, paprika, dan beras merah.

Vitamin B5: Asam Pantotenat

Kehamilan dapat menyebabkan masalah umum, salah satunya adalah kram pada anggota badan tertentu. Untungnya, kram dapat ditekan dengan mengonsumsi vitamin B5 sebanyak 6 mg setiap hari.

Vitamin ini juga membantu memetabolisme lemak, protein, dan karbohidrat, dan melepaskan hormon penurun stres. Makan kuning telur, beras merah, jagung, susu, jeruk, pisang, salmon, dan brokoli untuk mendapatkan vitamin ini!

Vitamin B6: Pyridoxine

Vitamin B6 sangat penting untuk perkembangan sistem saraf dan otak bayi saat dalam kandungan, dan membantu mencegah berat badan lahir rendah. Sedangkan untuk ibu, piridoksin berguna untuk menjaga kadar glukosa darah dan mengurangi mual di pagi hari.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, ibu perlu mengonsumsi vitamin B6 25-50 mg per hari. Sumber makanan yang mengandung vitamin ini termasuk kacang-kacangan, pisang, pepaya, bawang putih, alpukat, hazelnut, bayam, dan daging ayam.

Vitamin B7: Biotin

Kehamilan umumnya dapat menyebabkan seorang wanita mengalami kekurangan vitamin B7. Badan Makanan dan Nutrisi AS dari National Academy of Science Institute of Medicine merekomendasikan wanita hamil mengkonsumsi setidaknya 30 mcg setiap hari.

Vitamin ini dapat membantu mengurangi masalah rambut rontok, kuku rapuh, dan ruam. Ini juga penting untuk pertumbuhan embrionik. Makan gandum, alpukat, brokoli, bayam, jamur, keju, raspberry, kuning telur, daging ayam, salmon, kentang, susu, dan kacang-kacangan untuk mendapatkan manfaatnya.

Vitamin B9: Asam Folat

Tampaknya asam folat menjadi sangat akrab bagi ibu & # 39; telinga selama kehamilan, bahkan saat promil, ya? Yap, vitamin B9 memang vitamin yang paling penting untuk dikonsumsi demi kebaikan ibu dan si kecil. Apa manfaatnya?

  • Cegah risiko bayi mengalami cacat tabung saraf, seperti anencephaly (cacat otak) atau spina bifida (cacat tulang belakang). Cacat tabung saraf dapat berkembang di awal kehamilan. Itu sebabnya ibu disarankan mengonsumsi asam folat sebelum hamil.
  • Mengurangi risiko cacat lahir, seperti bibir sumbing, langit-langit mulut sumbing, dan beberapa masalah jantung.
  • Mengurangi risiko pre-eklampsia.
  • Membantu pertumbuhan plasenta, sintesis DNA, dan perkembangan bayi.
  • Membantu produksi sel darah merah dan mencegah anemia.

Konsumsi 400-800 mcg asam folat selama kehamilan. Dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi lebih dari 1.000 mcg, kecuali atas saran dokter. Buah jeruk, anggur, alpukat, sereal yang diperkaya, dan sayuran berdaun hijau gelap adalah makanan yang kaya akan asam folat.

Vitamin B12: Cobalamin

Nah, vitamin terakhir dari seri vitamin B kompleks ini tidak kalah pentingnya bagi Ibu dan Anak Kecil! Vitamin B12 akan bekerja bersama dengan vitamin B9 (asam folat) untuk menghasilkan DNA dan sintesis sel darah merah. Vitamin ini juga penting untuk membantu pembentukan tabung saraf, perkembangan otak, dan tulang belakang bayi.

Untuk Ibu, cobalamin akan membantu meningkatkan energi dan suasana hati, dan mengurangi tingkat stres. Ini juga akan membantu memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein, serta menjaga kerja sistem saraf pusat dan neurologis. Kebutuhan vitamin B12 pada wanita hamil adalah sekitar 2,6 mcg per hari, yang dapat diperoleh dari salmon, susu kedelai, udang, yogurt, daging merah, sereal yang diperkaya, dan susu.

Mengambil Suplemen Vitamin B Kompleks selama Kehamilan

Folamil Genio - GueSehat.com

Biasanya, vitamin prenatal akan mengandung vitamin B kompleks sesuai dosis yang dianjurkan. Jadi selain mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B kompleks, ibu akan mendapatkannya dari suplemen yang direkomendasikan oleh dokter. Ibu dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan Ibu makanan apa yang perlu dikonsumsi dan apakah ibu kekurangan vitamin B tertentu. Semoga Ibu dan Si Kecil selalu sehat, ya! (KAMI)

Sumber

Asosiasi Kehamilan Amerika: Peran Vitamin B dalam Kehamilan

Scroll to top