Author: admin

Ibu, Waspadai 8 Jenis Infeksi yang Biasa Dialami oleh Wanita Hamil Berikutnya!

Kehamilan mempengaruhi sistem fisiologis dan juga kondisi hormon dalam tubuh ibu. Kondisi ini pada akhirnya membuat ibu lebih rentan terhadap infeksi. Infeksi selama kehamilan tidak hanya dikhawatirkan berbahaya bagi ibu, tetapi juga bagi janin. Karena itu, penting untuk mengetahui infeksi apa yang biasa dialami oleh wanita hamil dan bagaimana cara mencegahnya.

Infeksi umum dialami oleh wanita hamil

Infeksi dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti virus, bakteri, kutu, jamur, cacing, dan banyak lagi. Selama kehamilan, ibu menjadi sangat rentan terhadap infeksi hanya karena kehilangan atau kondisi tubuh yang tidak sehat.

Beberapa infeksi yang terjadi selama kehamilan ringan, beberapa dapat menyebabkan komplikasi serius. Bahkan, sejumlah infeksi bisa sangat berisiko menyebabkan keguguran, persalinan prematur, lahir mati, cacat lahir, dan juga kematian ibu.

Inilah sebabnya, perawatan yang tepat selama kehamilan harus dilakukan untuk mencegah infeksi. Dan jika infeksi telah menyerang, itu harus segera diobati. Berikut adalah beberapa jenis infeksi yang biasa dialami oleh wanita hamil.

1. Hepatitis B

Hepatitis B adalah infeksi paling umum selama kehamilan. Infeksi ini menyerang hati. Infeksi hepatitis B akut adalah salah satu penyebab utama penyakit kuning selama kehamilan.

Infeksi ini ditularkan melalui kontak intim atau kontak langsung dengan darah orang yang terinfeksi. Infeksi hepatitis B dapat menyebabkan peningkatan risiko kematian, berat lahir rendah dan kelahiran prematur. Karena itu, imunisasi hepatitis B diperlukan sebelum kehamilan untuk mencegah penyakit ini.

Baca juga: 8 Fakta Penting Tentang Hepatitis

2. Hepatitis C

Hepatitis C sebenarnya dapat dideteksi segera karena memiliki tanda-tanda awal seperti mual. Sayangnya, gejala awal mual dan muntah juga sering terjadi di awal kehamilan, sehingga sulit untuk mengetahui infeksi ini pada wanita hamil.

Hepatitis C dapat ditularkan melalui perawatan medis atau gigi dari klinik tempat pasien yang terinfeksi mengunjungi. Jika Ibu telah terinfeksi virus ini, ada kemungkinan besar bahwa anak yang dilahirkan juga terinfeksi.

3. Infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih biasanya disebabkan oleh bakteri dari kulit, vagina, atau dubur yang masuk ke tubuh melalui uretra. Bakteri ini kemudian hidup di kandung kemih dan berkembang biak, menyebabkan sejumlah komplikasi. Bakteri ini juga dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan infeksi ginjal yang serius.

Baca juga: Bagaimana Wanita Hamil Mendapatkan Infeksi Saluran Kemih?

4. Penyakit menular seksual

Penyakit menular seksual juga mungkin memiliki peluang yang cukup tinggi untuk terjadi selama kehamilan. Hal terburuk tentang infeksi ini adalah bahwa penyakit menular seksual seringkali tidak memiliki gejala, sehingga akan sulit untuk dikenali. Bentuk paling umum dari infeksi ini adalah klamidia. Untuk memastikan kesehatan ibu selama kehamilan, pastikan untuk selalu melakukan pemeriksaan rutin dengan dokter kandungan Anda.

5. Cacar air

Cacar air adalah jenis infeksi selama kehamilan yang dapat menyebabkan komplikasi untuk ibu dan bayi. Sekitar 95% wanita telah mengalaminya sebelum kehamilan, sehingga mereka akan kebal dan mungkin tidak mengalaminya lagi.

Namun, bagi seseorang yang belum pernah mengalaminya, kemungkinan terinfeksi bisa semakin meningkat. Komplikasi infeksi ini pada bayi yang belum lahir dapat bervariasi, tetapi umumnya dapat menyebabkan kerusakan pada perkembangan fisik bayi.

6. Genital herpes

Genital herpes adalah infeksi genital yang disebabkan oleh virus herpes simplex. Infeksi ini ditularkan melalui kontak genital dengan orang yang terinfeksi dan juga seks oral. Orang yang terinfeksi dapat mengalami peradangan atau lepuh pada alat kelamin. Ini akan terasa sangat menyakitkan pada tahap awal.

Jika infeksi terjadi selama trimester pertama, kondisi ini masih dapat diobati. Namun, jika terjadi pada trimester terakhir atau menjelang waktu persalinan, dokter biasanya akan merekomendasikan untuk melakukan persalinan sesar untuk menghindari penularan infeksi ke bayi.

7. Campak Jerman atau rubella

Campak atau rubella Jerman memiliki gejala seperti flu, seperti nyeri mata ringan, peningkatan suhu, dan pembengkakan kelenjar getah bening. Jika Ibu terinfeksi rubela selama kehamilan, kondisi ini dapat memengaruhi penglihatan dan pendengaran bayi. Lebih buruk lagi, infeksi ini juga dapat menyebabkan kerusakan pada otak dan jantung bayi.

Baca juga: Apa yang Harus Dilakukan Jika Wanita Hamil Campak?

8. Streptokokus Kelompok B

Streptokokus grup B jarang terjadi selama kehamilan. Namun, jika infeksi ini terjadi selama trimester ketiga kehamilan atau selama persalinan, dapat menyebabkan berbagai komplikasi pada bayi. Untuk menghindari hal ini, pastikan untuk selalu melakukan pemeriksaan medis rutin selama kehamilan.

Ya, 8 jenis infeksi yang biasa dialami oleh wanita hamil. Selain mengadopsi gaya hidup sehat, pastikan untuk melakukan vaksinasi sebelum kehamilan jika perlu untuk mencegah infeksi dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur selama kehamilan. (TAS)

Sumber

Persimpangan Ibu. "8 Infeksi yang Harus Anda Waspadai Selama Kehamilan"Tombol.

Pencegahan Coronavirus pada Penderita Diabetes

Secara umum, orang dengan diabetes lebih mungkin mengalami gejala dan komplikasi yang lebih parah ketika terinfeksi virus, termasuk coronavirus atau Covid-19. Kunci untuk menghindari masalah itu adalah tetap mengelola diabetes dengan baik.

Selama diabetes dikelola dengan baik, risiko komplikasi parah COVID-19 hampir sama dengan diabetisi. Bagaimana langkah persiapan bagi penderita diabetes untuk menghindari komplikasi parah akibat coronavirus?

Baca juga: Mengapa Coronavirus lebih berbahaya bagi penderita diabetes? Ini Penjelasan Ahli

Pencegahan Coronavirus pada Penderita Diabetes

Berikut ini adalah langkah-langkah untuk mencegah coronavirus bagi penderita diabetes

1. Melakukan jarak sosial

Penderita diabetes harus sadar akan diri mereka sendiri, bahwa diabetes melemahkan sistem imun, terutama jika diabetes tidak terkontrol. Jadi menjaga jarak fisik dari orang lain adalah langkah terbaik untuk menghindari coronavirus. Seperti orang lain, penderita diabetes harus bekerja dari rumah, membatasi perjalanan, dan membatalkan pertemuan.

2. Selalu terapkan gaya hidup bersih, makan sehat dan tetap berolahraga.

Sementara membatasi interaksi fisik dengan orang lain, tetap mencegah penularan virus corona dengan menjaga kebersihan pribadi. Juga tetap menjalani diet seimbang dengan meningkatkan asupan protein seperti ikan, telur, dan daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan. Jangan lupa berolahraga. Olahraga dapat meningkatkan imunitas. Tapi sebaiknya jangan berolahraga di luar rumah.

Baca juga: Manfaat Berjalan untuk Diabetes, Menurunkan Gula Darah Secara Efektif!

3. Lakukan tes gula darah di rumah lebih sering, 2-3 jam, terutama pagi dan sore hari.

Pemeriksaan gula darah harus dilakukan lebih sering daripada biasanya, untuk memastikan diabetes terkontrol. Di tengah ancaman virus korona, pastikan penderita diabetes lebih ketat dalam menjaga naik turunnya diabetes sehingga kekebalan tubuh tetap tinggi.

American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan periksa gula darah sepanjang hari dan malam (umumnya, setiap 2-3 jam). Jika gula darah tinggi, lebih dari 240mg / dl) dalam 2 tes berturut-turut, Anda harus memeriksa keton untuk menghindari ketoasidosis diabetikum.

4. Pastikan stok obat diabetes dan insulin aman untuk 90 hari ke depan.

Para ahli merekomendasikan agar penderita diabetes, terutama pengguna insulin, mempersiapkan diri dengan pasokan insulin selama 90 hari. Jika tidak mungkin mendapatkan obat untuk waktu yang lama, pesan terlebih dahulu ke apotek atau beli secara online. Namun pastikan untuk membeli di toko tepercaya.

6. Jika Anda mengalami gejala seperti batuk, demam, dan sesak napas, jangan tunda pergi ke dokter

Setiap infeksi virus, jika dirawat lebih awal, tentu akan mengurangi risiko komplikasi dan gejala yang lebih parah. Penderita diabetes harus waspada jika mereka mengalami gejala yang mirip dengan coronavirus, yaitu batuk kering, demam, dan sesak napas.

7. Vaksinasi influenza dan pneumonia

Sejauh ini tidak ada vaksin yang ditemukan untuk coronavirus. Tapi penderita diabetes, tidak ada salahnya melakukan vaksinasi influenza dan pneumonia. Vaksinasi dapat mengurangi kemungkinan infeksi sekunder yaitu pneumonia bakteri setelah infeksi virus yang menyerang pernapasan seperti coronavirus.

Baca juga: Coronavirus pada Diabetes Lebih Berbahaya, Ini Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh!

Tetap Mengontrol Gula Darah

Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Review merekomendasikan langkah-langkah terbaik bagi penderita diabetes untuk mencegah infeksi, yaitu mempertahankan kontrol gula darah normal.

Gula darah yang terkontrol dapat membantu mengurangi risiko infeksi dan juga keparahan penyakit. Anda melakukan ini dengan memantau kadar glukosa darah secara mandiri di rumah.

Baca juga: Jangan sembarangan Menggunakan Chloroquine, Efek Samping Dapat Membahayakan!

Referensi:

Diabetes atau Merencanakan hari-hari sakit.

Healthline.com. Apa yang harus dilakukan jika Anda pikir Anda memiliki Covid-19.

Status COVID-19 semakin buruk, lebih baik untuk menunda ke dokter kandungan terlebih dahulu

Pandemi virus korona belum berakhir, tetapi sedang memasuki puncaknya. Menurut perkembangan terakhir hingga hari ini, Kamis (26/3/2020), jumlah penduduk yang terinfeksi positif berjumlah 790 orang, dengan jumlah kasus baru per hari mencapai 105.

Artinya, bukan keputusan bijak untuk keluar rumah jika kebutuhannya tidak mendesak. Bahkan, menurut saran dari Asosiasi Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), Ibu lebih baik menunda kontrol pertama untuk Ahli Obstetri dengan ketentuan sebagai berikut.

Pentingnya kontrol rutin ke dokter kandungan

Perawatan antenatal atau pemeriksaan prenatal adalah pemeriksaan kehamilan yang dilakukan oleh dokter kandungan atau bidan untuk mengoptimalkan kesehatan fisik dan mental ibu hamil.

Menurut penelitian, ibu hamil yang tidak melakukan perawatan antenatal 3 kali lebih berisiko melahirkan bayi berat lahir rendah (BBLR), serta meningkatkan angka kematian ibu selama persalinan. Tidak hanya itu, perawatan antenatal menjadi sangat penting karena beberapa alasan, yaitu:

1. Mengurangi risiko komplikasi kehamilan

Beberapa faktor dapat membuat kehamilan berisiko tinggi, termasuk kondisi kesehatan Anda, usia Anda, gaya hidup, dan masalah kesehatan yang terjadi sebelum atau selama kehamilan.

Ini termasuk tekanan darah tinggi, diabetes, PCOS, penyakit tiroid, dan obesitas. Jika dikendalikan, kondisi ini setidaknya mencegah komplikasi serius dan dampaknya pada janin.

2. Untuk mendapatkan informasi nutrisi yang akurat

Kebutuhan nutrisi ibu tentu akan banyak berubah ketika hamil. Karena tubuh terkonsentrasi penuh untuk mendukung pertumbuhan janin di dalam rahim dan akan berisiko jika menyangkut kekurangan nutrisi penting.

Di sinilah peran dokter atau bidan adalah untuk memberikan informasi spesifik tentang asupan makanan yang direkomendasikan selama kehamilan, termasuk apa yang harus dihindari para ibu berdasarkan pada Mums & # 39; Kondisi kesehatan.

Dalam sesi kontrol dokter atau bidan, ibu juga bisa mendapatkan informasi yang dapat dipercaya tentang mitos kehamilan yang dapat memengaruhi kesehatan kehamilan, seperti keyakinan akan porsi makanan ganda karena harus makan untuk dua orang. Faktanya, seorang wanita hamil dengan bayi tunggal hanya membutuhkan sekitar 350 kalori ekstra per hari. Semua informasi akan diberikan setiap sesi kontrol kepada dokter atau bidan.

Tak ketinggalan, dokter kandungan akan meresepkan obat-obatan dan suplemen tambahan untuk mendukung kehamilan, guna mencegah masalah kesehatan yang berisiko serius, seperti anemia akibat kekurangan asam folat dan zat besi.

3. Pantau perkembangan bayi

Pertumbuhan bayi adalah indikator utama seberapa baik dia dalam kandungan. Selama janji, dokter akan melakukan pemeriksaan USG untuk melihat bagaimana bayi tumbuh, memverifikasi jenis kelamin, dan lainnya.

Baca juga: Menjadi Hamil, Haruskah Saya Khawatir tentang Coronavirus?

4. Jadwalkan tes kesehatan yang sesuai

Bergantung pada usia ibu, riwayat kesehatan, dan riwayat keluarga, dokter kandungan biasanya akan merekomendasikan tes kesehatan tertentu. Misalnya, pemeriksaan TORCH untuk mendeteksi penyakit atau infeksi pada wanita hamil untuk mencegah komplikasi pada bayi.

Atau, amniosentesis dianjurkan untuk dilakukan selama trimester kedua untuk memeriksa kelainan genetik, seperti Down Syndrome, untuk memeriksa kesehatan bayi jika memiliki sensitivitas Rh (jika misalnya si kecil nantinya akan memiliki golongan darah yang berbeda dari Ibu), atau untuk memverifikasi kematangan paru-paru bayi.

5. Merencanakan proses pengiriman

Dalam kondisi tertentu, rencana kelahiran yang diatur ibu dan suaminya tidak bisa sejalan dengan pemeriksaan dokter. Di pertemuan dokter itulah Ibu dapat mengetahui dan mempelajari tentang risiko dan manfaat dari setiap opsi pengiriman yang tersedia.

Baca juga: Ingin Bersihkan Rumah, Berikut Daftar Produk untuk Desinfeksi Coronavirus!

Penting, tetapi bisa ditunda untuk sementara waktu

Mengetahui betapa pentingnya pemeriksaan pranatal, itu harus dilakukan secara rutin. Idealnya, ibu pergi ke dokter kandungan setidaknya sebulan sekali pada kehamilan 4-28 minggu, setiap dua minggu ketika kehamilan adalah 28-36, dan setiap minggu pada akhir trimester ketiga. Meski begitu, bukan berarti ibu mengabaikan kondisi saat ini, ya.

Seperti kita semua tahu, COVID-19 secara resmi menjadi pandemi global karena penyebaran penyakitnya sangat cepat sehingga menyentuh 472.811 kasus per hari dan jumlah kematian adalah 21.308.

Sementara itu, data terbaru tentang penanganan COVID-19 di Indonesia tercatat 893 orang terinfeksi. Sebanyak 78 dari mereka meninggal, sementara hanya 30 orang yang pulih. Secara persentase, sekitar 7% pasien coronavirus di Indonesia meninggal, menempatkan tingkat kematian akibat COVID-19 di Indonesia pada tingkat tertinggi di Asia Tenggara. Indonesia hanya kalah dari Italia.

Itulah sebabnya, panggilan untuk tinggal di rumah, mengurangi kegiatan di luar rumah, dan menghindari tempat yang ramai, pertemuan, atau pertemuan tatap muka ditetapkan sebagai salah satu langkah terbaik. Alasannya, penyebaran virus dapat dihentikan dan meminimalkan risiko penularan. Bahkan, panggilan untuk tinggal di rumah juga berlaku untuk kunjungan ke dokter yang sebenarnya dianggap penting.

Untuk wanita hamil, POGI juga "menyetujui" pilihan ibu untuk menunda sementara waktu kontrol ke dokter jika keadaan darurat kebidanan tidak terjadi, yang terdiri dari:

  • Muntah hebat
  • Berdarah.
  • Kontraksi atau sakit perut yang parah.
  • Pecahnya membran.
  • Tekanan darah tinggi.
  • Sakit kepala parah.
  • Tidak merasakan gerakan janin.
  • Kejang.

Sementara itu, tindakan pencegahan lain yang dapat dilakukan ibu untuk menghindari infeksi tidak jauh berbeda dengan kondisi umum lainnya, yaitu:

  • Cuci tangan, jari, dan pergelangan tangan Anda sesering mungkin dengan sabun selama 20 detik. Atau, bersihkan tangan Anda dengan pembersih tangan berbasis etanol (alkohol) minimal 70% jika tidak mungkin untuk mencuci tangan.
  • Jangan menyentuh area wajah jika Anda belum mencuci tangan.
  • Secara rutin bersihkan permukaan benda yang sering disentuh (gagang pintu, ponsel, meja, dll) secara rutin dengan cairan desinfektan. (KAMI)
Baca juga: Tips untuk Mencuci Pakaian untuk Mencegah Coronavirus

Sumber

Berita Medis Hari Ini. Cara Tetap Aman dari COVID-19.

MD Web. Kunjungan Prenatal.

Tips untuk Mencuci Pakaian untuk Mencegah Coronavirus

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) menyatakan bahwa coronavirus dapat bertahan hidup di permukaan selama tiga hari, termasuk pakaian, Gengs. Karena itu, Anda perlu tahu tips mencuci pakaian untuk mencegah coronavirus. Jadi, bagaimana Anda melakukannya?

Tips untuk Mencuci Pakaian untuk Mencegah Coronavirus

Ternyata mencuci pakaian, menurut para ahli tidak cukup, Gengs. Anda juga perlu benar-benar mengeringkan pakaian dengan suhu panas untuk membunuh virus. Menurut pengusaha itu cucian dari California, Amerika Serikat, Mark Benscheidt, selama ini kita mungkin tidak menyadari bahwa kita membuat kesalahan ketika mencuci pakaian.

"Kadang-kadang kita berpikir bahwa deterjen kecil ketika mencuci pakaian itu benar. Yang lain berpikir deterjen jauh lebih baik. Keduanya tidak benar. Virus akan tetap ada dalam pakaian dan deterjen," jelas Mark.

Untuk membunuh virus, terutama Covid-19, Mark menyarankan untuk mengeringkan pakaian setidaknya 28 menit pada suhu tinggi setelah mencuci pakaian. Namun, jika Anda tidak memiliki mesin cuci atau pengering pakaian, ia mengatakan untuk terus mengeringkan pakaian yang telah dicuci, biarkan sebentar, dan jangan langsung menggunakannya.

Baca juga: Berapa biaya uji coronavirus dan di mana bisa diobati?

Sementara itu, Layanan Kesehatan Nasional (NHS) merekomendasikan untuk menyortir pakaian sebelum dicuci, pengeringan pada suhu tinggi dan menggunakan deterjen bubuk. Berikut beberapa jenis pakaian yang harus dicuci secara terpisah:

  • Pakaian olahraga. Saat berolahraga, kita tentu akan berkeringat. Keringat adalah campuran air, bakteri, atau bahkan kuman yang akan menempel pada pakaian setelah berolahraga. Karena itu, pakaian olahraga harus dicuci secara terpisah untuk menghindari kuman atau virus yang dicampur dengan pakaian lain.
  • Handuk. Handuk bisa menjadi sarang terbaik bagi kuman, terutama jika digunakan oleh orang lain. Karena itu, jika memungkinkan, para ahli merekomendasikan untuk mencuci handuk sesering mungkin pada suhu tinggi, sekitar 60 ° C. Pastikan semua orang di rumah menggunakan handuk mereka sendiri.
  • Pakaian bayi atau popok kain. Pakaian apa pun yang bersentuhan dengan feses atau muntah dapat berisiko kuman. Selain pakaian olahraga dan handuk, pakaian bayi atau popok kain harus dicuci secara terpisah, terutama di tengah pandemi seperti saat ini.
Baca juga: Ingin Bersihkan Rumah, Berikut Daftar Produk untuk Desinfektan Coronavirus!

Jadi, apakah ada bahan atau kain tertentu yang rentan terhadap virus?

Robert Amler, dekan Fakultas Kesehatan di New York Medical College mengatakan bahwa itu tergantung pada serat kain. "Beberapa peneliti percaya bahwa serat dalam bahan berpori dapat menangkap partikel virus. Karena itu, pastikan itu benar-benar kering setelah dicuci," katanya.

Sementara itu, Dr. Janette Nesheiwat dari Amerika Serikat mengatakan bahwa bahan atau kain poliester, seperti spandex, dapat menahan kuman lebih lama dari kain berbasis kapas. "Bahan spandex bisa menahan kuman lebih lama. Namun, perlu diingat, sebenarnya semua jenis kain bisa terkontaminasi," tambahnya.

Seperti yang Anda ketahui, informasi dan penelitian terkait dengan coronavirus terus berkembang. Sejauh ini, penelitian menunjukkan bahwa virus dapat bertahan di permukaan seperti baja, tembaga, plastik, atau kardus. "Ketahuilah bahwa kancing atau ritsleting pada pakaian dapat dibuat dari bahan-bahan ini," kata Dr. Janette

Baca juga: Hand Sanitizer Borong Action, Apakah Efektif untuk Membunuh Coronavirus?

Jadi, banyak atau sedikit deterjen yang digunakan tidak menjamin untuk membunuh virus. Namun, beberapa ahli menyarankan Anda mencuci pakaian dengan bubuk deterjen dan mengeringkannya sampai pakaian benar-benar kering.

Referensi

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. 2020 Bersihkan & Disinfektan.

HuffPost. 2020 Berapa Lama Coronavirus Tinggal di Pakaian, dan Cara Mencuci Mereka.

Fox 26 News. 2020 Cara mencuci pakaian dengan benar untuk memastikan coronavirus tidak bertahan lama.

Inggris mana. 2020 Coronavirus: Cara mencuci pakaian dan membunuh kuman.

Cegah Coronavirus, Berikut Tips Memesan Makanan Aman melalui Taksi Motor Online

Di tengah pandemi coronavirus seperti hari ini, kita menjadi lebih peduli tentang kebersihan dan kesehatan pribadi menjauhkan secara fisik. Seperti diketahui, baru-baru ini dilaporkan SIAPA ganti istilah itu jarak sosial Menjadi jarak fisik.

Menurut Maria Van Kerkhove, kepala unit penyakit dan zoonis serta para pemimpin teknis untuk tanggapan Covid-19 dari WHO, apa yang dapat dilakukan sekarang untuk menghindari coronavirus adalah tidak berada di tempat yang ramai, berada di rumah, dan mengurangi kegiatan yang tidak perlu di luar rumah.

"Pertahankan jarak fisik dari orang lain (jarak fisik) tidak berarti bahwa kita memutuskan hubungan sosial dengan orang lain yang kita cintai, "kata Maria. Alasan ini membuat WHO mengubah istilah itu jarak sosial Menjadi jarak fisik.

Nah, saat melamar jarak fisik, kita harus di rumah dan menghindari bepergian jika tidak membutuhkannya. Inilah yang kemudian membuat banyak orang mengandalkan layanan pemesanan dan pengiriman makanan melalui aplikasi ojek on line.

Baca juga: Hand Sanitizer Borong Action, Apakah Efektif untuk Membunuh Coronavirus?

Tips Memesan Makanan Melalui Ojek Online yang Aman

Faktanya, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat, tidak ada bukti yang menyarankan atau mendukung penularan virus corona yang berhubungan dengan makanan. Namun, dimungkinkan untuk tertular Covid-19 dengan menyentuh permukaan atau objek tempat virus berada, kemudian orang tersebut menyentuh mulut, hidung, atau mata.

Meski begitu, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menghindarinya coronavirus jika Anda harus memesan makanan melalui aplikasi ojek motor online. Berikut adalah tips untuk memesan makanan melalui ojek motor online yang aman untuk mencegah penularan atau penyebaran coronavirus!

1. Hindari Kontak Langsung dengan Pengirim Makanan

Seperti disebutkan sebelumnya, untuk mencegah penyebaran atau penularan virus corona, kita harus memberlakukan batasan fisik (jarak fisik). Nah, jika Anda harus memesan makanan melalui aplikasi ojek on line, cobalah untuk tidak melakukan kontak dekat dengan orang-orang yang mengirim makanan.

Anda dapat memberi tahu pengirim atau pengirim barang untuk meninggalkan makanan di luar atau tempat khusus yang telah Anda sediakan di depan rumah, misalnya. Metode ini dilakukan untuk menghindari kontak dekat atau interaksi langsung dengan pengirim makanan atau petugas pengiriman.

Baca juga: Berapa biaya uji coronavirus dan di mana bisa dilakukan?

2. Cuci Tangan Sebelum dan Setelah Memindahkan Makanan

Setelah mengambil makanan yang sudah dikirim, jangan lupa cuci tangan dulu dengan sabun dan air mengalir. Ini untuk mengurangi risiko penyebaran kuman atau bahkan virus sebelum Anda memindahkan makanan.

3. Pindahkan Makanan Segera ke Piring

Setelah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, pindahkan makanan langsung ke piring. Segera juga buang bungkus makanan tadi di tempat sampah. Setelah itu, cuci tangan lagi dengan sabun dan air mengalir untuk mengurangi risiko penyebaran kuman dan virus.

Baca juga: Ingin Bersihkan Rumah, Berikut Daftar Produk untuk Desinfeksi Coronavirus!

Itulah tiga tips untuk memesan makanan melalui ojek motor online yang aman untuk mencegah penularan atau transmisi coronavirus. Sebelum makan, ingatlah untuk mencuci tangan dulu, Geng. Semoga informasi di atas bermanfaat bagi Anda!

Referensi

Los Angeles Times. 2020 Anda masih dapat memesan bungkus makanan dan pengiriman. Kiat untuk membantu dengan kekhawatiran keamanan pangan.

SIAPA. Transona Audio Konferensi Konferensi Keadaan Darurat.

Kompas.com. 2020 WHO Mengubah Jarak Sosial ke Jarak Fisik, Apa Artinya?

Jika anak terpapar cacing usus

Anak Anda terlihat lemah, kurang nafsu makan, mulas dan sering buang air besar? Pertama periksa bab ini. Jangan sampai anak Anda menderita cacingan. Bagaimana Anda menangani cacingan pada anak-anak? Jika itu dapat dideteksi dengan segera, Ibu bahkan tidak perlu membawa anak Anda ke dokter untuk penyembuhan.

Sekilas tentang Cacing pada Anak

Apa itu cacing pada anak-anak? Sebenarnya, ada banyak jenis cacing usus. Tetapi yang paling umum adalah cacing tambang (juga disebut cacing kremi). Threadworm adalah jenis cacing gelang yang biasa ditemukan pada anak-anak prasekolah dan sekolah, tetapi seluruh keluarga dapat terinfeksi olehnya.

Gejala cacingan pada anak-anak

Apa sebenarnya gejala cacingan pada anak-anak? Beberapa contoh di bawah ini patut diwaspadai, Bu. Selain kelemahan, kurang nafsu makan, mulas dan sering buang air besar, gejala lain dari cacingan adalah bokong yang terasa sangat gatal.

Gatal ini biasanya bertambah parah di malam hari, sehingga mengganggu tidur bayi Anda. Ketika terinfeksi cacing tambang, ibu dapat langsung merawat anak itu sendiri tanpa harus ke dokter.

Jika anak itu perempuan, waspadai gatal dan kemerahan di sekitar vagina. Gejala-gejala ini juga dapat memburuk vulvovaginitis. Cara memeriksa kondisi anak Anda di malam hari adalah seperti ini:

  • Ambil senter.
  • Regangkan kedua bokong anak. Lihat di daerah sekitar anus.
  • Untuk anak perempuan, regangkan bibir vagina dan lihat ke dalam.

Jika ada pita putih yang bergerak di anus / vagina, kemungkinan anak Anda menderita cacing.

Penyebaran Cacing

Bagaimana cacing bisa menyebar? Cacing tambang / gelang / pita disebut demikian karena bentuknya yang serupa. Panjangnya sekitar 1 cm. Cacing ini hidup di usus bagian bawah, tetapi bisa keluar dari anus pada malam hari untuk bertelur di area antara bokong, yang menyebabkan bokong anak merasa sangat gatal. Diperkirakan satu ulat betina dapat bertelur hingga 16.000 telur.

Cacing bisa menyebar ketika anak Anda menggaruk pantatnya yang gatal. Telur cacing akan terkumpul di kuku jarinya. Karena sangat kecil, tentu saja tidak mudah dilihat. Jika seorang anak memiliki kebiasaan menggigit kuku, telur cacing akan tertelan secara tidak sengaja.

Setelah menelan, telur bisa menetas di dalam tubuh. Cacing baru kemudian melewati organ pencernaan sebelum kembali keluar melalui anus, sambil makan asupan vitamin anak Anda. Namun, cacing juga bisa bertahan hidup di luar tubuh selama dua minggu. Cacing bisa mendarat di makanan, debu, dan sebagainya. Cacing tidak dapat ditularkan melalui hewan.

Perawatan rumah

Seperti yang sudah disebutkan, cara menangani cacingan pada anak bisa dilakukan sendiri di rumah. Ibu dapat meminta nasihat apoteker tentang obat-obatan yang dijual bebas. Obat-obatan seperti pyrantel (Combantrin) atau mebendazole (Banworm) sangat aman dan sering direkomendasikan. Ikuti instruksi pada paket obat, mengingat bahwa tindakan pencegahan khusus dapat diberikan kepada anak di bawah usia dua tahun dan untuk wanita hamil.

Untuk jaga-jaga, periksalah seluruh keluarga yang tinggal di rumah yang sama. Cacing juga bisa menyerang orang dewasa, bukan hanya anak-anak. Jika memungkinkan, mandikan anak Anda di malam hari setelah mereka mencari perawatan. Kemudian, mandikan lagi di pagi hari untuk membersihkan tubuh telur cacing.

Sayangnya, anak-anak yang telah pulih dari cacing usus belum tentu bebas dari kemungkinan terinfeksi lagi. Untuk tindakan pencegahan, Ibu dapat melakukan hal-hal berikut:

  • Si kecil tak tahan ingin menggaruk pantatnya? Jika sulit untuk melarang, mintalah anak untuk menggaruk tidak langsung ke kulit, tetapi setidaknya itu masih terhalang oleh kain pakaian dalam mereka.
  • Rajin memotong kuku bayi Anda. Selain terlihat lebih rapi, kuku pendek tidak akan digigit oleh anak-anak, sehingga ada risiko menelan telur cacing.
  • Mintalah anak-anak mencuci tangan dan kuku mereka dengan seksama setelah pergi ke toilet.
  • Cuci tempat tidur, handuk, dan mainan anak Anda dengan air panas.
  • Bersihkan lantai dengan ruang hampa sesering mungkin untuk menyingkirkan telur cacing.
  • Bersihkan permukaan di rumah yang mungkin disentuh oleh anak-anak, terutama gagang pintu.
  • Jangan biarkan anak Anda mengambil dan memakan makanan yang jatuh di lantai.

Kapan sebaiknya Anda membawa anak Anda ke dokter?

Jika gejala cacingan belum hilang, Anda harus segera membawa anak Anda ke dokter. Dokter umum akan memeriksa anak yang meminta sampel darah dan tinja anak. Bawa anak Anda ke dokter jika:

  • Bayi Anda terinfeksi cacing besar.
  • Anak Anda masih mengalami sakit perut atau mulas, mual, muntah, sampai ia merasa lemah.

Atasi cacing pada anak-anak segera setelah mereka melihat gejalanya, Bu. Semoga si kecil Anda pulih dengan cepat.

Sumber

https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Worms/

https://www.nhs.uk/conditions/threadworms/

https://raisingchildren.net.au/guides/a-z-health-reference/worms

Kiat agar Anak-Anak Tidak Hilang dalam Kerumunan

Pada usia lima tahun, anak sudah sangat aktif. Dia suka menjelajahi dan lari ke sana kemari. Sayangnya, ini bisa menyulitkan ibu ketika membawa anak Anda ke tempat yang ramai, seperti: mal, taman bermain, ke stasiun kereta api dan bandara. Anak-anak mudah tersesat di kerumunan dan banyak predator berkeliaran.

Membawa anak bukan lagi solusi praktis, karena akan mempersulit ibu & # 39; gerakan ketika dia ingin melakukan sesuatu. Apalagi belum tentu anak masih suka digendong seperti sebelumnya. Apa tips agar anak-anak tidak tersesat di keramaian?

  1. Buat anak Anda betah bersama Ibu selama mungkin.

Meskipun tidak mungkin membuat anak berdiri lama di dekat Ibu dan Ayah, setidaknya ini adalah upaya pertama agar anak-anak tidak tersesat di tengah keramaian. Selain memperhatikan anak (terutama ketika ia merasa bosan, lapar, atau lelah), sediakan aktivitas yang bisa membuatnya duduk manis selama beberapa saat. Misalnya: menggambar atau mendengarkan musik melalui perangkat.

  1. Kenakan pakaian unik anak-anak dengan warna-warna cerah.

Anak-anak dengan warna-warna cerah dan unik biasanya lebih mudah dilihat di keramaian. Misalnya: baju merah terang, topi berbentuk lucu, dan sejenisnya. Bahkan, ketika sebuah keluarga sedang bertamasya bersama, ada yang rela memakai pakaian kembar (misalnya: warna hijau cerah dengan nama keluarga). Alasannya tentu saja untuk memudahkan menemukan satu sama lain saat bertebaran.

  1. Ajari anak-anak untuk memanggil Ibu dan Ayah dengan panggilan unik.

Tentunya sudah banyak anak yang menyebut orang tua mereka sebagai standar. Misalnya: ibu dan ayah, ayah dan ibu, ibu dan ayah. Nah, di sinilah Ibu dan Ayah dapat mengajar anak Anda untuk memanggil Ibu dan Ayah dengan panggilan unik.

Misalnya: memanggil Ibu dan Ayah dengan nama depan tambahan, seperti "Papa Tony" dan "Mama Linda". Jadi, jika anak Anda secara tidak sengaja berpisah dari Ibu, mereka hanya berteriak panggilan khusus untuk Ibu atau Ayah. Ibu dapat langsung mengenali suara anak di tengah keramaian.

  1. Setuju dengan aturan yang berlaku saat bepergian bersama anak-anak.

Sebelum bepergian, sepakati aturan yang berlaku untuk anak Anda. Misalnya: jika anak ingin pergi ke kamar mandi atau melihat mainan, anak harus selalu meminta izin dari Ibu atau Ayah. Jika Anda tidak ingin digendong, anak harus dipeluk sambil berjalan bersama Ibu dan Ayah.

Jika anak terpisah, anak tersebut dapat diminta pergi ke tempat yang aman untuk meminta bantuan. Misalnya: pos keamanan atau bagian informasi. Biasanya, bagian informasi meja dapat segera memberikan pengumuman melalui pengeras suara, sehingga Ibu dapat mengambil si kecil di sana.

  1. Ajari anak untuk meminta bantuan kepada petugas di lokasi.

Meski masih harus berhati-hati dengan orang asing, anak-anak dapat meminta bantuan dari membangun penjaga atau petugas penjaga di kendaraan ketika terpisah dari Ibu dan Ayah. Biasanya, anak-anak akan diantarkan langsung ke meja informasi.

Selain petugas, anak-anak juga dapat meminta bantuan dari pengunjung lain, tetapi Anda harus memilih apa yang terlihat aman. Misalnya: sesama ibu yang kebetulan berada di lokasi bersama anak-anak. Biasanya, sesama ibu lebih termotivasi untuk membantu anak mereka untuk dikirim ke meja informasi, kemudian petugas akan menggunakan interkom untuk didengar oleh Ibu.

Sebenarnya ada banyak tips lain agar anak-anak tidak hilang di keramaian. Misalnya: meminta anak-anak untuk tetap berdiri di tempat favorit mereka jika kebetulan ke tempat yang sama. Jika si anak menyukai mainan, mungkin si anak akan memilih berada di toko mainan untuk mengurangi rasa takutnya.

Semoga anak-anak tetap aman saat bepergian dengan Ibu dan Ayah di tempat umum, ya. Namun, ketika datang ke acara juga, ingat untuk tidak menyalahkan diri sendiri dengan mudah, Bu. Apalagi jika ada tips agar anak-anak tidak hilang di keramaian.

Sumber

http://jetsettingkids.com/2016/01/5-proactive-ways-to-avoid-losing-your-child-in-crowded-public-places/

https://www.simplemost.com/youre-afraid-losing-child-crowd/

https://www.bountyparents.com.au/expert-advice/how-to-avoid-losing-your-child-in-a-crowd/

Ibu, Inilah Cara Menjelaskan Coronavirus dan Jarak Sosial kepada Si Kecil Anda

Untuk mengurangi kasus penyebaran virus korona, pemerintah di sejumlah negara, termasuk Indonesia, telah menerapkan kebijakan jarak sosial. Kebijakan ini diberlakukan dengan membatasi kegiatan komunitas di luar rumah dan juga kontak dengan orang lain.

Menghabiskan waktu di rumah mungkin tidak terdengar sulit. Namun, jika ini berlangsung cukup lama, tentu hal itu akan memicu kebosanan ya Bu, terutama untuk Si Kecil.

Kebiasaan bermain dengan teman-teman kompleksnya setiap sore atau pergi ke supermarket dengan Ibu untuk membeli makanan ringan favoritnya, tentu saja tidak bisa dilakukan sesering sebelumnya.

Untuk anak-anak yang tidak mengerti tujuan mereka, membatasi kegiatan ini mungkin cukup menyebalkan, ya. Jika sudah begini, hasilnya sedikit lebih cerewet, Bu. Nah, lalu bagaimana Anda menjelaskan kepada anak Anda tentang pandemi virus korona ini dan kebijakan jarak sosial? Ini beberapa tips, Bu.

Baca juga: Inilah Perbedaan Gejala Flu, Pilek, dan Infeksi Virus Korona!

Jelaskan kepada Anak-Anak Tentang Virus Corona dan Jarak Sosial

Berbicara dengan anak-anak tentang pandemi virus korona yang mengganggu tentu tidak mudah. Pengetahuan yang terbatas adalah faktor utama yang harus dipahami anak-anak. Untuk itu, berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan Ibu dalam memperkenalkan anak-anak tentang virus korona dan kebijakan menjaga jarak sosial.

1. Bicaralah dengan jelas tentang ini dalam bahasa yang sesuai dengan usianya

Untuk anak-anak usia sekolah, mungkin lebih mudah bagi Ibu untuk menjelaskannya. Namun, bagaimana dengan anak kecil? Meskipun tampaknya kosa kata mereka masih terbatas, demikian juga pengetahuan mereka, tetapi undanglah dia untuk membahas ini sejelas mungkin. Ceritakan kepada anak Anda tentang bagaimana wabah virus ini dimulai, apa gejalanya, termasuk kemungkinan dampak terburuknya.

Orang tua juga perlu dipersiapkan untuk pertanyaan-pertanyaan ekstrem tentang anak-anak, seperti apakah seseorang dapat mati karenanya, atau apakah virus itu dapat ditularkan kepada dirinya sendiri dan anggota keluarganya.

Penelitian telah menemukan bahwa anak-anak dari orang tua yang cenderung menyembunyikan rahasia lebih cemas daripada anak-anak yang orang tuanya selalu berbicara secara terbuka dan jujur ​​tentang apa yang terjadi. Anak-anak akan mengalami stres dan kecemasan, dan jika mereka tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi, imajinasi mereka pada akhirnya akan menguasai.

"Orang tua harus terlebih dahulu mengukur apa yang sudah diketahui anak-anak, sehingga mereka dapat menjelaskan informasi yang lebih baik dan benar yang tidak tepat," jelas Dr. Neha Chaudhary, psikiater anak dan remaja di Rumah Sakit Umum Massachusetts dan Sekolah Kedokteran Harvard dan salah seorang pendiri dari Brainstorm, Stanford & # 39 ; s Lab untuk Inovasi Kesehatan Mental.

2. Gunakan fasilitas lain untuk membantu menjelaskan

Saat ini ada banyak sumber informasi yang menjelaskan virus korona dan betapa pentingnya melakukannya jarak sosial. Informasi ini tidak hanya dikemas dalam bentuk tertulis, tetapi juga infografis, gambar bergambar, dan video yang menarik dan mudah dipahami. Sekarang, untuk membantu si kecil Anda memahaminya dengan lebih mudah, coba gunakan media ini. Namun, pastikan jika informasi yang disampaikan akurat, Bu.

3. Tekankan hal-hal positif di atasnya

Meski ada banyak fakta yang tampak menyeramkan, namun jangan lupa untuk menyampaikannya se Positif mungkin. Misalnya, "Ya, Mama mengerti bahwa Anda bosan karena Anda tidak bisa bermain dengan teman-teman Anda sekarang, tetapi di rumah, Anda menjadi pahlawan bagi diri Anda sendiri, keluarga Anda, dan juga orang-orang di sekitar".

Menggunakan kalimat-kalimat positif setiap kali Anda menjelaskan kepada si kecil membuatnya merasa lebih berbesar hati, sehingga ia tidak akan terbebani saat menjalaninya. Hindari menakut-nakuti, karena itu hanya akan membuatnya merasa takut dan lebih cemas.

4. Sebisa mungkin batasi informasi yang diperoleh anak

Penelitian juga menemukan bahwa terlalu banyak terpapar informasi dari media juga dapat meningkatkan kecemasan. Untuk itu, sebisa mungkin pantau dan batasi informasi yang diperoleh anak-anak dari media. Sebagai gantinya, biarkan Ibu dan Ayah menjelaskannya secara langsung kepada Si Kecil.

5. Buat anak-anak sibuk

Menjaga anak-anak sibuk dan aktif dalam kegiatan bahkan di rumah dapat membuat mereka terhindar dari kecemasan, kebosanan, dan keributan. Sediakan beberapa mainan atau buku favoritnya. Ibu juga bisa menayangkan film atau lagi anak-anak kesayangannya. Jika Anda memiliki waktu luang di sela-sela aktivitas, Ibu juga dapat mengundangnya untuk bermain bersama.

Baca juga: Ibu, Mari Undang Anak Anda Melakukan Aktivitas Fisik!

6. Cobalah untuk tetap terhubung dengan orang-orang terdekat Anda

Jarak sosial tidak berarti bahwa ibu harus memutuskan hubungan dan tidak memiliki kontak sama sekali. Di era seperti sekarang ini, sudah ada banyak fasilitas yang bisa digunakan untuk bertatap muka secara virtual.

Jadi, meskipun dalam beberapa minggu ke depan Mums and Little tidak dapat bermain seperti biasanya, Mums dan Little masih dapat bertukar berita melalui fitur tatap muka virtual ini.

7. Atasi sendiri kegelisahan Ibu

Anak-anak dapat membaca orang tua mereka & # 39; emosi. Mereka dapat memperhatikan dan menanggapi apa yang dilakukan orang dewasa, terutama orang tua mereka. Karena itu, penting bagi orang tua untuk dapat mengelola stres dan kecemasan mereka terlebih dahulu sebelum berurusan dengan anak-anak.

8. Terus menunjukkan empati

Bagi anak-anak, tidak bertemu dengan teman untuk bermain di luar bisa menjadi masalah serius. Terkadang rasa lelah muncul ketika mereka mendengar mereka merengek dan rewel terus-menerus.

Namun, tahan emosi ibu dan masih menunjukkan empati untuknya. Jangan lelah menjelaskan kepadanya dengan lembut bahwa kondisi ini tidak akan bertahan lama, dan semua ini dilakukan untuk membuatnya tetap sehat.

Anak-anak mungkin memang tidak benar-benar memahami kondisi wabah virus korona yang semakin meresahkan, serta kebijakan jarak sosial yang diadopsi. Karena itu, sudah menjadi tugas orang tua untuk menjelaskan hal ini kepadanya secara perlahan. Ketika anak-anak mulai memahami, mereka akan menjalankan kebijakan dan kebiasaan hidup sehat lainnya dengan senang hati. (TAS)

Baca juga: 5 Cara untuk Mengurangi Kecemasan Tentang Wabah Korona

Starter Pack Mencegah Virus Corona - GueSehat.com

Sumber

Forbes. "Berbicara dengan Anak-Anak Anda Tentang Coronavirus Dan Penjagaan Sosial"Tombol.

Aktivitas Antibosan dan Gaya Meninggal Saat Anda Harus Hanya Di Rumah

Di beberapa titik ketika virus korona atau epidemi Covid-19 terus menyebar, pasti beberapa orang harus tinggal di rumah untuk waktu yang lama. Ini karena melakukan aktivitas di luar rumah sangat rentan terhadap tertular. Apalagi ketika jumlah korban Covid-19 terus meningkat.

Tetap di rumah, meski saat bekerja, tentu bosan ya Gengs! Terutama di akhir pekan, ketika Anda biasanya bersenang-senang dengan pergi ke mal, ke salon, ke gym, atau tempat relaksasi lainnya. Jadi, inilah beberapa aktivitas antibakteri yang dapat Anda lakukan agar Anda tidak mati di rumah.

Baca juga: Hal-Hal Sederhana Memiliki Dampak Besar Mencegah Penularan Virus di Tempat Kerja

Aktivitas Antibosan di Rumah

Hari pertama bekerja dari rumah adalah masa keemasan. Akhirnya Anda terbebas dari bepergian ke tempat kerja yang cukup melelahkan. Setiap pagi sebelum membuka laptop, Anda dapat membuat sarapan sendiri sesuai keinginan. Pada siang hari selama istirahat, Anda pasti akan menonton seri Netflix yang telah lama ditunggu-tunggu.

Saat bekerja, Anda bisa leluasa bolak-balik di rumah. Pergi ke dapur mencari sesuatu untuk dimakan dari lemari es atau berbaring di sofa ketika Anda lelah. Tidak perlu mandi tepat waktu. Wow, surga, Geng!

Memasuki minggu kedua, biasanya rutinitas yang menyenangkan ini akan mulai terasa membosankan. Anda mulai kehilangan pekerjaan, kehilangan rekan kerja, kehilangan makan di restoran saat makan siang, dan kegiatan lainnya.

Mengapa Anda tidak mencoba kegiatan antimainstream berikut untuk mengurangi kebosanan? Agar Anda dapat dengan mudah mengatur jadwal, kegiatan yang mengasyikkan ini dibagi menjadi kegiatan relaksasi, kegiatan yang sedikit menantang, dan kegiatan produktif. Simpan dan catat!

Aktivitas Relaksasi atau Aktivitas Menenangkan

– Cobalah gaya rambut baru atau pewarna rambut dengan warna yang tidak biasa.

– Manikur dan pedikur sendiri, atau dapat meminta asisten di rumah untuk melakukannya.

– mandi busa atau mandi busa.

– melukis atau mewarnai

– Baca buku atau tulis puisi sambil minum teh

Baca juga: Kiat bekerja dari rumah agar Anda tetap produktif

Kegiatan yang menantang dan penuh petualangan

– buat dan mulai menulis blog

– coba resep baru

– unduh dan mainkan TikTok

– menata ruangan dan mengganti perabotan baru, atau sekadar membeli aksesori kamar

– belajar bahasa asing baru melalui Youtube

– Menulis cerita pendek atau bahkan novel

Aktivitas Produktif

– Olahraga dengan sit-up, push ap, dan squat

– Rapikan isi lemari pakaian yang belum Anda sentuh dalam setahun

– perpanjang resume dan CV Anda untuk mereka yang ingin berganti pekerjaan

– Mencari pekerjaan tambahan atau pekerjaan lepas.

– merapikan lemari dapur atau kulkas

– menyortir teman di Facebook, Twitter, Instagram, dan media sosial lainnya.

– berkebun

– Menyumbangkan pendapatan kepada korban coronavirus

Baca juga: Agar Tetap Sehat, Jangan Lupa Berolahraga Selama Jarak Sosial

Kegiatan Menghibur

– Tonton film-film lama di Netflix

– Jelajahi toko online

– Undang teman untuk bermain game online bersama

– Buat akun instragram untuk hewan kesayangan Anda

– membuat daftar liburan untuk tahun depan

Ternyata ada banyak geng, aktivitas antibakteri dan anti-mati di rumah? Jika aktivitas Anda membutuhkan alat, tidak perlu membeli jauh, cukup cari di toko online, Anda akan menemukannya! Semoga berhasil!

Baca juga: 5 Cara untuk Mengurangi Kecemasan Tentang Wabah Korona

Referensi:

Hercampus.com. 100 hal yang harus dilakukan ketika kamu bosan.

Selamat tinggal. Hal-Hal Kreatif untuk Dilakukan Ketika Anda Bosan Melewatkan Waktu

Ibu, Mari Perkenalkan Si Kecil Anda dengan Terong dan Beberapa Manfaat!

Di antara anak-anak, terong mungkin bukan jenis sayuran yang populer. Meski begitu, sayuran yang terkenal dengan warna ungu mereka sebenarnya memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan bayi Anda. Ingin tahu apa saja manfaat terong untuk bayi dan anak-anak? Ayo, simak penjelasannya berikut ini!

Kapan Ibu Bisa Memperkenalkan Terong ke Si Kecil?

Bayi umumnya dapat mengonsumsi makanan padat secara bertahap setelah usia 6 bulan. Namun, kapan waktu yang tepat untuk memperkenalkan terong kepadanya?

Waktu yang ideal untuk memperkenalkannya adalah sekitar 8 hingga 10 bulan. Ini karena terong memiliki rasa pahit yang unik. Kepahitan dapat mengganggu lapisan perut bayi yang masih sensitif.

Baca juga: 4 MPASI Flow

Kandungan Nutrisi Terong

Manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh terong tentu tidak terlepas dari jumlah kandungan gizi yang mereka miliki. Berikut kandungan nutrisinya dalam 1 cangkir terong atau sekitar 128 gram.

– Vitamin A – 36,6 IU

– Vitamin C – 1,3 mg

– Vitamin E – 0,4 mg

– Vitamin K – 2,9 mcg

– Niacin – 0,6 mcg

– Folat – 13,9 mcg

– Vitamin B6 – 0,01 mg

Kalsium – 5,9 mg

– Potasium – 122 mg

– Zat besi – 0,2 mg

– Magnesium – 10,9 mg

– Fosfor – 14,8 mg

Terong juga mengandung sejumlah mineral penting untuk tubuh, seperti seng, selenium, dan tembaga.

Baca juga: Faktor Bayi Tipis dan MPASI Yang Tepat untuknya

Manfaat Terong untuk Bayi

Ibu tentu tidak sabar ingin tahu apa manfaat terong untuk Si Kecil? Tenang saja, berikut ini detail manfaat terong untuk bayi.

  1. Sumber nutrisi

Terong dikenal sebagai makanan padat bergizi untuk bayi. Dalam satu cangkir atau sekitar 128 gram terong yang dimasak, mampu memenuhi 10% RDA (Angka Kebutuhan Nutrisi) untuk mangan dan nutrisi lainnya, termasuk mineral yang dibutuhkan oleh bayi.

  1. Kaya akan antioksidan

Antioksidan dapat melindungi bayi dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Itu juga bisa mencegah penyakit seperti stroke dan kanker di masa depan. Terong mengandung anthocyanin, yang menurut sejumlah penelitian sangat efektif melawan radikal bebas berbahaya.

  1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Makan terong telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol dan trigliserida low density lipoprotein (LDL). Dalam jumlah berlebih, kolesterol ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

  1. Mengatur kadar gula darah

Jika ibu ingin mencegah anak Anda dari risiko diabetes saat dewasa, menambahkan beberapa terong mungkin merupakan ide yang baik. Terong adalah sayuran yang tinggi serat dan dapat mengurangi kadar gula darah dengan mengurangi tingkat penyerapan gula dalam tubuh.

  1. Membantu menurunkan berat badan

Rendah kalori dan tinggi serat dapat membantu bayi mempertahankan berat badan ideal. Menambahkan beberapa potong terong ke dalam makanan akan membuat mereka merasa kenyang lebih lama.

Bagaimana cara menyajikan terong untuk anak kecil?

Terong adalah sayuran yang dapat dikombinasikan dengan banyak hidangan. Berikut adalah beberapa tips yang perlu diingat oleh Ibu ketika menyiapkan terong sebagai sedikit makanan.

– Potong terong seukuran gigitan kecil, sehingga ia dapat dengan mudah mengunyah dan menelannya.

– sebagai cemilan, terong bisa disajikan dengan mengukus.

– Agar bervariasi, ibu juga bisa mengolah terong menjadi bubur.

– Memanggang, menggoreng, atau menumis terung juga diperbolehkan. Namun, pastikan teksturnya benar-benar lembut sebelum disajikan ke Si Kecil.

Nah, Ibu, itulah sejumlah manfaat terong untuk bayi. Ayolah, Bu, apakah Anda tertarik atau tidak menaruh terong di menu harian Si Kecil? (KAMI)

Baca juga: Jadwal Pemberian MPASI untuk Anak Kecil

Sumber

Parenting First Cry. "Memperkenalkan Terong dalam Diet Bayi Anda"Tombol.

Scroll to top