sewa ambulance

Latest News

Hal-Hal Sederhana Memiliki Dampak Besar Mencegah Penularan Virus di Tempat Kerja

Berita tentang belasan orang yang telah teridentifikasi positif virus Corona di Indonesia, tentu saja membuat cemas dan khawatir. Untuk Geng Sehat yang bekerja setiap hari dan berurusan dengan banyak orang di tempat kerja mungkin mulai berpikir tentang meningkatkan kesadaran diri mereka. Menjadi waspada memang harus kita lakukan tetapi bukan berarti kita panik dengan situasi di sekitar kita.

Sebagian pekerja sudah berjalan bekerja dari rumah, atau bekerja dari rumah. Namun tentu saja masih ada pekerja yang masih harus datang ke kantor. Sebagai karyawan yang peduli dengan kesehatan pribadi, Anda memiliki kewajiban untuk peduli terhadap lingkungan di sekitar kita, terutama di tempat kerja.

Baca juga: Waspadalah, Coronavirus Dapat Menular Melalui Mata

Mencegah Penularan Virus di Tempat Kerja

Hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atau meminimalkan penularan virus di tempat kerja.

1. Biasakan untuk mencuci tangan dengan sabun atau cairan antiseptik

Mencuci tangan sepertinya sederhana, tapi tahukah Anda banyak manfaat di baliknya. Studi mengatakan jika tangan kita adalah sumber penularan terbesar untuk penyakit menular.

Pedoman WHO tentang Kebersihan Tangan dalam Kesehatan merekomendasikan untuk sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 40 – 60 detik, terutama setelah menggunakan kamar mandi, sebelum makan, setelah batuk / bersin. Sambil menyanyikan lagu Selamat ulang tahun Diulang 2 (dua) kali dapat membuat mencuci tangan menjadi menyenangkan. Dalam keadaan darurat, kita dapat menggunakan pembersih tangan (pembersih tangan) yang mengandung alkohol 60-95%.

Hasil studi dari Jurnal Kedokteran menyebutkan jika mencuci tangan lebih sering memberi efek perlindungan terhadap influenza sebesar 97%. Pusat Pengendalian Penyakit (CDC) menyebutkan bahwa mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah cara terbaik untuk mengurangi jumlah kuman (mikroba).

Baca juga: Takut tertular, ini adalah pengganti jabat tangan untuk mencegah Coronavirus

2. Terapkan etika batuk / bersin

Ketika Anda batuk / pilek / sembuh dari penyakit, hal sederhana yang dapat Anda lakukan adalah menerapkan etika batuk dan bersin. Tindakan ini memiliki dampak besar karena Anda telah membantu mengurangi risiko penyebaran virus kepada orang-orang di sekitar Anda. Berikut adalah cara yang bisa dilakukan Geng Sehat, antara lain:

  • Tutupi mulut dan hidung Anda saat batuk / bersin menggunakan tisu / sapu tangan
  • Atau jika tidak ada jaringan yang tersedia, Anda dapat menggunakan lengan bagian dalam untuk menutupi hidung dan mulut saat batuk / bersin
  • Segera buang tisu bekas ke tempat sampah untuk mencegah penularan ke orang lain
  • Akan lebih efektif jika Anda segera mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir
  • Kenakan topeng dengan benar dan buang masker dengan benar juga. Setelah menggunakannya, topeng harus dilepas dengan tidak menyentuh lapisan dalam topeng karena telah terkontaminasi oleh batuk atau bersin.

3. Jaga organ-organ Anda

Di atas telah disebutkan bahwa tangan Anda dapat menjadi sumber penularan penyakit. Virus dapat berpindah dari tangan yang kotor ketika menyentuh permukaan tubuh kita. Hal sederhana yang dapat Anda lakukan adalah menghindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda dengan tangan.

Selain itu, sebisa mungkin Anda menjaga jarak minimal 1 (satu) meter dari orang yang batuk / bersin. Tetesan percikan yang keluar saat batuk / pilek, ukuran partikel> 5mm dan dapat menyebar 1-2 meter dari orang yang mengambilnya.

Baca juga: Tip mengendarai transportasi umum untuk menghindari tertular Coronavirus

4. Bersihkan area kerja Anda secara teratur

Nah, Gang Sehat, apakah Anda salah satu dari mereka yang secara teratur membersihkan area kerja Anda. Pernahkah Anda membayangkan bahwa beberapa objek di area kerja Anda dapat menjadi sumber penularan virus. Saat Anda batuk / pilek, percikan tetesan bisa jatuh pada permukaan benda di sekitar kita.

Permukaan meja, keyboard dan mouse, ponsel bisa menjadi tempat virus bertahan selama beberapa jam hingga beberapa hari. Mulai hari ini, biasakan untuk membersihkan barang-barang sebelum dan sesudah bekerja. Anda dapat membersihkan dengan cairan desinfektan yang mengandung 60-70% alkohol, atau deterjen selama 1 menit.

5 Peduli denganmu

Berikut hal-hal sederhana yang perlu Anda lakukan untuk mendukung pencegahan virus. Rawat kolega Anda yang sakit, beri saran ke dokter dan gunakan masker jika Anda batuk / pilek / sembuh dari penyakit. Peduli lingkungan Anda dengan membuang tisu toilet atau jaringan batuk / bersin dengan benar ke tempat sampah yang disediakan.

Sederhana bukan tindakan yang bisa Anda lakukan. Tetapi hal-hal sederhana ini jika Anda membuat kebiasaan hidup Anda, Anda telah menjadi Pahlawan bagi banyak orang di sekitar Anda. Perangi virus mulai dari diri kita sendiri dulu.

Baca juga: Apa itu Jarak Sosial untuk Mengurangi Penularan Coronavirus?

Referensi

1. Organisasi Kesehatan Dunia. https://www.who.int/

2. Pusat Pengendalian & Pencegahan Penyakit https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science.htm

3. Bloomfield, dkk. Efektivitas prosedur kebersihan tangan dalam mengurangi risiko infeksi di rumah dan masyarakat termasuk cuci tangan dan pembersih tangan berbasis alkohol. American Hournal of Infection Control. 2007. Vol. 35 (10) .p. S27-S64.

4. Liu et al. Efek Perlindungan dari Mencuci Tangan dan Kebiasaan Higienis yang Baik Terhadap Studi Kasus-Influenza Musiman. Obat. 2016. Vol. 95 (11). p.e3046.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top