sewa ambulance

Latest News

Memasuki usia 40 tahun, gairah seksual pria semakin redup?

Mungkin Gang Sehat sering mendengar bahwa gairah seksual pria menurun ketika mencapai usia 40 tahun. Namun, apakah Geng Sehat tahu penyebabnya?

Penyebab gairah seksual pria menurun ketika memasuki usia 40 tahun terkait dengan penurunan kadar testosteron. Dengan bertambahnya usia, kadar testosteron juga akan menurun secara alami.1

Kadar testosteron yang rendah dapat dilihat dari beberapa gejala, termasuk berkurangnya hasrat seksual dan lamanya waktu yang dibutuhkan untuk mencapai ereksi.1 Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan kadar testosteron menurun, yang juga menyebabkan gairah seksual pria menurun saat memasuki usia 40 tahun.1 Penjelasan berikut!

Baca juga: 7 Posisi yang Penuh Kasih di Pagi yang Tidak Dapat Anda Lewatkan!

Apa itu Testosteron?

Sebelum membahas lebih lanjut tentang penyebab penurunan gairah seksual pria saat memasuki usia 40 tahun, kita perlu memahami terlebih dahulu apa itu testosteron.

Testosteron adalah hormon seksual pria yang diproduksi di organ testis. Hormon ini memiliki peran penting untuk membangkitkan gairah seksual pria. Wanita juga menghasilkan hormon testosteron, tetapi jumlahnya jauh lebih kecil.1

Peran testosteron tidak hanya terkait dengan gairah seksual pria, tetapi juga penting untuk pertumbuhan rambut tubuh, organ seks pria, otot, perubahan suara pria, sperma, dan sel darah merah.1

Penyebab gairah seksual pria menurun saat memasuki usia 40 tahun

Tingkat testosteron pria akan memuncak pada akhir remaja mereka. Setelah itu, kadar testosteron perlahan menurun, tetapi tidak menimbulkan gejala signifikan hingga usia 30 tahun.1

Mulai pada usia 30-40 tahun, kadar testosteron pria turun sekitar 1% setiap tahun. Setelah usia 40 tahun, penurunan testosteron dimulai dengan gejala, seperti gairah seksual yang rendah, kesulitan mencapai dan mempertahankan ereksi, dan penurunan jumlah sperma.1

Sebenarnya, penurunan testosteron bukan satu-satunya penyebab penurunan gairah seksual dan disfungsi ereksi pada pria berusia 40 tahun. Ada faktor psikologis yang dapat memperburuk kondisi tersebut, seperti stres, kecemasan, dan depresi (misalnya karena masalah dengan pasangan).1

Kondisi kesehatan umum juga memengaruhi kinerja pria dalam kehidupan seksual, seperti diet yang tidak sehat, merokok, kurang olahraga, kurang tidur, dan konsumsi alkohol yang berlebihan.1

Baca juga: Kehidupan Seks yang Buruk Membawa Risiko Hubungan

Cara Meningkatkan Gairah Seksual pada Pria yang Memasuki Usia 40 Tahun

Langkah-langkah berikut dapat diambil untuk meningkatkan gairah seksual pria, terutama mereka yang memasuki usia 40 tahun:

1 Makan makanan sehat yang bisa meningkatkan hasrat seksual

Beberapa makanan terbukti meningkatkan gairah seksual pria, misalnya bit mengandung nitrat. Dalam tubuh, nitrat akan berubah menjadi nitrat oksida, yang kemudian dapat melebarkan pembuluh darah sehingga meningkatkan aliran darah, termasuk pembuluh darah penis.2

Makanan lain yang juga dapat meningkatkan gairah seksual pria adalah cabai, yang mengandung capsaicin. Zat ini juga bisa meningkatkan aliran darah. Sayuran seperti brokoli juga dapat meningkatkan kadar testosteron. Makanan lain yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan kadar testosteron adalah kerang dan delima.2

2. Mengkonsumsi suplemen herbal untuk meningkatkan hasrat seksual

Cara alami untuk meningkatkan gairah seksual pada pria di atas 40 tahun adalah dengan mengonsumsi suplemen herbal yang mengandung penambah gairah seksual.

Salah satu herbal yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual pria adalah tongkat ali (Eurycoma longifolia radix). Penelitian pada 76 pria lanjut usia yang memiliki kadar testosteron rendah menunjukkan bahwa konsumsi 200 mg ekstrak Tongkat Ali per hari dapat secara signifikan meningkatkan kadar testosteron pada 90% partisipan.3

Selain itu, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa Tongkat Ali dapat meningkatkan motilitas (kemampuan berenang) dan jumlah sperma, serta meningkatkan kesuburan pria.3

HerbaPOTEN

Sebagai anjuran, Anda bisa mengonsumsi suplemen herbal HerbaPOTEN. Suplemen ini mengandung bahan alami Tongkat Ali sebagai bahan utama. Di setiap kaplet HerbaPOTEN, ada 200 mg konten Tongkat ali murni.4 HerbaPOTEN berfungsi untuk membantu meningkatkan gairah seksual, kinerja seksual, dan kepuasan seksual pria.4

3. Mengurangi stres

Salah satu penyebab utama berkurangnya hasrat seksual pada pria adalah stres. Stres atau kecemasan meningkatkan produksi hormon kortisol. Ketika hormon kortisol meningkat, kadar testosteron menurun.2

Cobalah mempelajari cara untuk rileks dan menghilangkan stres, seperti yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam.2 Untuk Geng Sehat yang ingin mendapatkan HerbaPOTEN, produk dapat dibeli di sini. (UH)

Baca juga: Seperti Apa Orgasme?

Referensi:

  1. Jethwa A. Apakah dorongan seks menurun dengan bertambahnya usia? 2015 (dikutip pada tanggal 13 Juli 2013). Tersedia dari: https://onlinedoctor.lloydspharmacy.com/blog/does-sex-drive-decrease-with-age/.
  2. Cooper C. 6 Cara untuk Meningkatkan Libido Setelah 40. 2017 (dikutip pada tanggal 13 Juli). Tersedia dari: https://www.huffpost.com/entry/6-ways-to-increase-libido-after-40_b_5a0f3fdfe4b0e6450602ea9c.
  3. Streit L. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Semua yang Harus Anda Ketahui. 2019 (dikutip pada tanggal 13 Juli). Tersedia dari: https://www.healthline.com/nutrition/tongkat-ali-longjack-review#benefits.
  4. DLBS5055. Ringkasan Produk. Data pada file DLBS. 2018.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top