sewa ambulance

Latest News

Normal Baru, Protokol dan Kiat untuk Menjaga Kesehatan

Normal Baru, Protokol dan Kiat untuk Menjaga Kesehatan

New Normal, Indonesia akan mempersiapkan fase kehidupan normal baru dalam menghadapi Virus Corona (covid-19), WHO menekankan pencegahan skenario penularan, tindakan inti kesehatan masyarakat harus terus diterapkan, Penting bagi masyarakat dan semua kelompok untuk tetap memperhatikan dan mengikuti aturan protokol kesehatan Covid-19.

Dalam persiapan untuk korona normal baru, Kementerian Kesehatan dan Satuan Tugas untuk Percepatan Penanganan Covid-19 juga telah menyusun protokol kesehatan. Selain mematuhi aturan untuk selalu mencuci tangan, baik menggunakan sabun dan pembersih tangan, juga menekankan pentingnya menjaga jarak sosial dan fisik, jarak fisik.

Karena itu, masyarakat harus mulai terbiasa hidup berdampingan dengan virus korona yang menyebabkan Covid-19, tentunya dengan protokol kesehatan yang harus diikuti agar tidak terinfeksi.

Mulai dari meningkatkan interaksi melalui online, pembayaran secara digital, menjaga jarak dan menghindari keramaian, dan sebagainya. Berikut ini adalah sejumlah tips untuk menjalani kehidupan yang aman di tengah Pandemi 19

Tips untuk menjaga kesehatan saat baru normal

  1. Tetap memakai topeng saat bepergian ke luar rumah

Tetap memakai topeng saat bepergian ke luar rumah. Ini sesuai dengan saran dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, sebuah badan kesehatan AS, yang mengatakan bahwa kita perlu memakai topeng kain di ruang publik. Terutama, jika kita pergi ke tempat yang cukup ramai dengan orang. Misalnya, ketika Anda pergi ke toko obat, supermarket, dan tempat-tempat lain. Dengan memakai topeng, kita diharapkan memperlambat dan mencegah penyebaran virus dari satu orang ke orang lain.

Selain itu, penggunaan topeng ini juga perlu disertai dengan upaya menjaga jarak sosial yang baik. Saat pergi ke tempat-tempat umum, pastikan Anda terus berusaha menjaga jarak dari orang lain dan tidak melakukan kontak dekat, kecuali benar-benar diperlukan.

  1. Bawalah pembersih tangan ke mana pun Anda pergi

Menghadapi normal baru nanti, kita akan lebih sering berada di luar rumah. Otomatis, ini berarti kita tidak bisa selalu mencuci tangan dengan sabun, setelah menyentuh atau menangani permukaan benda tertentu.

Karena itu, pastikan untuk membawa pembersih tangan dengan kandungan alkohol 70 persen ke mana pun Anda pergi. Pastikan untuk membersihkan tangan Anda menggunakan pembersih tangan ini, masing-masing akan bergerak atau setelah sesuatu dilakukan.

  1. Bersihkan permukaan benda yang Anda sentuh dengan desinfektan

sering untuk mendisinfeksi permukaan item yang Anda sentuh. Misalnya dengan membersihkan ponsel, dompet atau tas belanja yang sering Anda gunakan. Selain itu, Anda juga perlu membersihkan permukaan benda lain, seperti meja atau kursi yang biasanya ditempati. Dengan demikian, Anda diharapkan untuk lebih mengurangi risiko terpajan virus COVID-19.

Sejauh ini, ada beberapa jenis desinfektan yang bisa kita gunakan. Pertama, 70 persen alkohol dapat disemprotkan ke permukaan barang yang sering digunakan. Kedua, kita juga bisa menggunakan desinfektan lain, seperti yang dibuat menggunakan campuran larutan bayclin dan air.

  1. Hindari berkumpul di tempat yang ramai

Selain itu, yang tak kalah penting adalah menghindari berkerumun di tempat ramai. Ketika normal baru berlaku, kita mungkin dapat mengunjungi kembali mal atau berkumpul di tempat umum lainnya. Namun, itu baik jika kita masih tidak melakukan ini, kecuali jika benar-benar diperlukan. Karena, kita tidak pernah benar-benar mengetahui kondisi kesehatan orang yang kita temui. Alih-alih mengambil risiko, lebih baik tinggal di rumah dan menjaga diri kita sendiri, kecuali kalau harus.

  1. Bawa perlengkapan Anda sendiri

Misalkan Anda adalah seorang karyawan kantor yang akan mulai menghabiskan waktu di tempat kerja pada periode normal baru. Disarankan agar Anda mempertimbangkan membawa peralatan sendiri. Ini termasuk membawa peralatan makan, tempat minum, mukena dan sajadah. Meskipun kita tidak perlu paranoid, ada baiknya kita menerapkan hal-hal seperti ini, untuk mengurangi risiko terpapar virus.

  1. Cobalah untuk berbelanja dengan metode cashless

Seperti dilansir CNET, dalam pandemi seperti ini, ada baiknya jika kita beralih ke metode cashless saat berbelanja. Sebisa mungkin, hindari menggunakan uang tunai, karena uang mungkin sudah dipegang oleh banyak orang. Bahkan jika Anda harus berbelanja dengan uang tunai, ingatlah untuk membersihkan tangan Anda dengan sabun atau pembersih tangan setelah menyentuh uang itu.

Menjaga berat badan

  1. Jalani gaya hidup sehat dan manfaatkan teknologi digital

Akhirnya, yang tak kalah pentingnya adalah menjaga kondisi tubuh dengan menjalani gaya hidup sehat. Ini termasuk mempertahankan pola tidur, mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga, dan menghindari stres. Hindari pula aktivitas yang membuat tubuh terlalu lelah, karena kita lebih rentan terserang penyakit dalam kondisi ini. Jika perlu, kita juga bisa menjaga kesehatan dengan mengonsumsi suplemen atau vitamin tertentu.

Memanfaatkan teknologi kesehatan yang dikembangkan saat ini adalah hal terbaik untuk memantau kemajuan kesehatan, apakah gula darah atau tekanan darah dapat dilakukan dari rumah dan di mana saja.

Aplikasi + hubsehat dapat membantu memantau perkembangan dan grafik gula darah, tekanan darah atau Riwayat Medis yang telah disimpan semua hasil tes, laboratorium, dan catatan medis yang telah disimpan dalam aplikasi + hubsehat yang dapat membantu untuk mengambil tindakan dan berkonsultasi dengan dokter pribadinya, atau jika perlu untuk dapat menggunakan fitur opini kedua ketika kondisi saat ini tidak memungkinkan untuk bepergian.

Aplikasi + hubsehat sebagai catatan medis elektronik (EMR) memudahkan orang untuk memantau dan mengontrol kadar gula darah kapan saja dan di mana saja, hadir pada beberapa platform populer seperti Android, IOS dan basis WEB untuk menjadi solusi dalam mengelola kesehatan.

Sumber:

  • kumparan.com

Posting Normal Baru, Protokol dan Kiat untuk Menjaga Kesehatan muncul pertama kali di HubSehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top