sewa ambulance

Latest News

Seberapa tahan Anda terhadap tekanan, cari tahu dengan tes DNA!

Tidak ada yang bebas dari tekanan. Stres dan tekanan adalah bagian dari kehidupan. Hanya saja respon masing-masing individu terhadap tekanan atau stres tidak sama. Selain itu, stres yang konstan tidak dapat dibiarkan karena akan memicu berbagai masalah kesehatan. Bagaimana kita tahu seberapa tahan kita terhadap tekanan? Ternyata Anda bisa tahu diuji dengan pemeriksaan DNA.

DNA adalah unsur utama dari setiap organisme hidup. Dalam DNA ada gen yang bertanggung jawab untuk membuat ribuan jenis protein bekerja sebagaimana mestinya. Jadi, DNA ini bisa dikatakan sebagai esensi kehidupan.

Ada ribuan gen yang memiliki fungsi berbeda. Semua karakteristik fisik individu ditentukan oleh gen. Oleh karena itu ada istilah genotipe, yaitu jenis gen spesifik yang dimiliki seseorang.

Nah, tergantung pada genotipe yang Anda miliki, respons Anda terhadap faktor gaya hidup termasuk stres, akan berbeda dari yang lain. Ingin tahu genotipe Anda, jadi Anda tahu seberapa tahan Anda terhadap stres dan tekanan?

Baca juga: Ketika Kopi Tidak Lagi Hanya Untuk Menghilangkan Stres

Jurnal DNA untuk Pola Tidur dan Stres

Gang Sehat mungkin belum pernah mendengar tentang Journal DNA. Ini adalah fitur yang dirilis oleh Generali, salah satu perusahaan asuransi jiwa Italia di Indonesia. Jurnal DNA menyediakan profil gen untuk pelanggan, termasuk profil genetik gizi, profil kebugaran, dan ketahanan terhadap stres.

Saat diluncurkan Jurnal DNA tentang Tidur dan Stres di Jakarta (4/3), Edy Tuhirman, CEO Generali Indonesia menjelaskan, "Sehat lebih baik. 70% kesehatan manusia ditentukan oleh gaya hidup, dan 30% sisanya ditentukan oleh profil genetiknya."

Pola makan yang cocok untuk seseorang, lanjut Edy, bisa dilihat dari profil genetik. Demikian pula dengan jenis olahraga, pola tidur dan ketahanan terhadap stres. "Generali adalah satu-satunya asuransi yang menyediakan fasilitas tes DNA ini," jelasnya.

Hasil analisis DNA Jurnal Tidur dan Stres ini akan menggambarkan pola tidur Anda, daya tahan dalam menghadapi stres, dan bagaimana tubuh Anda merespons kafein, dan menentukan apa Anda orang pagi atau orang malam.

Mengapa penting untuk mengetahui pola tidur? Pakar gangguan tidur, dr. Andreas Prasadja menjelaskan bahwa pola tidur yang berkualitas sangat penting dalam mendukung kesehatan. Bukan seberapa banyak Anda tidur tetapi kualitas tidur yang baik.

"Ketika tidur terjadi proses restorasi atau perbaikan semua organ tubuh. Otak 70% lebih aktif daripada ketika kita bangun, meskipun sensor dari dunia luar ditutup. Selama tidur itulah otak tidur." memori akan merevisi apa yang dipelajari pada siang hari, sisa-sisa metabolisme dikeluarkan, sel-sel tubuh diperbaiki. Tidak ada obat atau metode apa pun yang dapat menggantikan proses ini, "jelas Dr. Andreas.

Dengan mengetahui profil DNA untuk pola tidur, Anda dapat mengetahui apakah Anda peka kafein sehingga mereka bisa mengantisipasinya. Misalnya dengan mengurangi konsumsi kafein sebelum tidur. Tujuannya agar jam tidur tidak terganggu.

Tidur dan stres juga sangat terkait. Stres akan menyebabkan pola tidur terganggu dan sebaliknya. Seperti lingkaran setan. Dengan menjalani gaya hidup sehat, mengelola stres dengan baik, Anda dapat menghindari stres sehingga gangguan tidur dapat dikurangi. Penjurnalan DNA dapat digunakan sebagai alat jika Anda mengalami kesulitan mengenali diri sendiri.

Baca juga: Kurang Tidur Dapat Memicu 5 Penyakit Ini

Referensi:

Peluncuran Jurnal DNA Tidur dan Stres oleh Generali Indonesia, Rabu, 4 Maret 2020.

Time.com. Anda Dapat Belajar Banyak Tentang Diri Anda Dari Tes DNA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top